Mal de dos après une longue journée ? Besoin de souffler avant de rentrer ? Andrew est là pour ça !
Cette application vous donne accès à des programmes conçus pour votre corps et votre tête : séances de yoga et de Pilates pour renforcer et assouplir, exercices de mobilité et d'étirement à faire chez vous ou au bureau en quelques minutes, et sessions de sophrologie et de cohérence cardiaque pour faire redescendre la pression quand la journée a été chargée.
Pas besoin d'équipement, pas besoin d'être sportif. Juste quelques minutes, où vous voulez, quand vous en avez besoin.