привет! перед тобой короткий опросник. он поможет мне понять, в каком ритме ты живёшь сейчас и с чего лучше начать мягкое восстановление.
после заполнения я пришлю тебе:
- индивидуальные рекомендации по питанию и ритму дня
- анализ твоего уровня стресса и восстановления
- мягкие, но работающие шаги, которые подойдут именно тебе
ответы помогут понять, где ты сейчас и с чего лучше начать, чтобы уже через неделю почувствовать больше сил и спокойствия.
мой telegram: @yuliana_ostrovtseva