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Check-in diario - Angela Tovar

Nombre completo

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Fecha

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¿Cómo te sentiste hoy? si quieres decirnos algo, tienes el espacio para hacerlo, sino solo responde cualquiera de las opciones de abajo.

¿Cómo te sientes hoy?

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¿Cómo te sientes hoy?

A

Excelente ✨

B

Bien 😊👌

C

Normal 😊

D

Con ansiedad 😬

E

Más o menos 🙄

F

Mal 😞

G

Cansada 🥱

H

Agotada 🥵

I

Estresada 😮‍💨

J

Sensible 🫠

K

Con poca paciencia 😅

L

Mi tolerancia hoy está bajita 👀

M

Con ganas de pelear con el mundo 😡

N

Mentalmente drenada 🧠

O

Ansiosa por comer 🍫

P

Necesito vacaciones 🥲

¿Cuántos litros de agua tomaste hoy?

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¿Cuántos litros de agua tomaste hoy?

A

Nadita

B

Menos de 1 litro

C

1 litro y medio

D

2 litros exactos

E

2 litros y medio

F

Más de 3 litros

G

Lo sigo intentando 😅

¿Cuántos pasos hiciste hoy?

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¿Cuántos pasos hiciste hoy?

A

Menos de 5,000

B

5,000 – 8,000 🚶‍♀️

C

8,000 – 10,000 🎯

D

10,000 – 15,000 🔥

E

15,000 – 20,000 💪

F

Más de 20,000 🚀

¿Cuántas horas dormiste?

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Foto desayuno

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Foto almuerzo

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Size limit: 10 MB

Foto snack

Size limit: 10 MB

Foto cena

*

Size limit: 10 MB

¿Tuviste ansiedad o antojos?

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¿Tuviste ansiedad o antojos?

A

SI

B

NO

¿Cuál fue ese antojo?

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Comentarios adicionales (En este espacio también puedes agregar detalles extra sobre tus comidas, (como la descripción de cada una) si lo necesitas)

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