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Check-in diario - Angela Tovar
Nombre completo
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Fecha
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¿Cómo te sentiste hoy?
si quieres decirnos algo, tienes el espacio para hacerlo, sino solo responde cualquiera de las opciones de abajo.
¿Cómo te sientes hoy?
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A
Excelente ✨
B
Bien 😊👌
C
Normal 😊
D
Con ansiedad 😬
E
Más o menos 🙄
F
Mal 😞
G
Cansada 🥱
H
Agotada 🥵
I
Estresada 😮💨
J
Sensible 🫠
K
Con poca paciencia 😅
L
Mi tolerancia hoy está bajita 👀
M
Con ganas de pelear con el mundo 😡
N
Mentalmente drenada 🧠
O
Ansiosa por comer 🍫
P
Necesito vacaciones 🥲
¿Cuántos litros de agua tomaste hoy?
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A
Nadita
B
Menos de 1 litro
C
1 litro y medio
D
2 litros exactos
E
2 litros y medio
F
Más de 3 litros
G
Lo sigo intentando 😅
¿Cuántos pasos hiciste hoy?
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A
Menos de 5,000
B
5,000 – 8,000 🚶♀️
C
8,000 – 10,000 🎯
D
10,000 – 15,000 🔥
E
15,000 – 20,000 💪
F
Más de 20,000 🚀
¿Cuántas horas dormiste?
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Foto desayuno
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Foto almuerzo
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Foto snack
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Foto cena
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¿Tuviste ansiedad o antojos?
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A
SI
B
NO
¿Cuál fue ese antojo?
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Comentarios adicionales
(En este espacio también puedes agregar detalles extra sobre tus comidas, (como la descripción de cada una) si lo necesitas)
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