Combien transpires-tu vraiment ? Pèse-toi avant et après une sortie (45 à 75 min idéalement), note ce que tu as bu : tu reçois ton taux de sudation, ta perte de poids en %, ton plan de boisson selon la chaleur et tes besoins en sodium. Gratuit.
Protocole : vessie vide, pèse-toi nu avant ; roule sans uriner si possible ; sèche-toi et pèse-toi nu après, avant de boire ou manger.