Form cover
Page 1 sur 2

Faire le point sur le stress de mon ado

Un questionnaire pour prendre du recul et mieux comprendre ce qui se joue.

L’adolescence est une période de changements profonds, souvent déroutante pour les jeunes comme pour leurs parents.

Ce questionnaire vous propose d'observer certains signes de stress possibles chez votre adolescent.e. En tant que parent, vous êtes "expert.e" de votre enfant, et donc la meilleure personne pour percevoir ces signaux.

L’objectif est simplement de vous aider à mettre des mots sur ce que vous observez, et à identifier ce qui vous interpelle le plus aujourd’hui. Il ne s’agit ni d'un test, ni d'un diagnostic, ni d'un résultat chiffré.

Répondez spontanément en pensant aux dernières semaines.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse — seulement des repères pour mieux comprendre ce que traverse votre adolescent.
Les réponses restent confidentielles et ne font l’objet d’aucune exploitation commerciale.

⏱️ Temps estimé : 2 minutes

Ressenti général sur son état émotionnel et mental

1. Mon ado semble parfois tendu.e, préoccupé.e ou perdu.e

1. Mon ado semble parfois tendu.e, préoccupé.e ou perdu.e
1
2
3
4

2. Je le/la sens plus sensible ou irritable qu’auparavant (crise de larmes, crise de colère...).

2. Je le/la sens plus sensible ou irritable qu’auparavant (crise de larmes, crise de colère...).
1
2
3
4

3. Il/elle paraît mentalement fatigué·e ou découragé·e par moments, et a du mal à se concentrer.

3. Il/elle paraît mentalement fatigué·e ou découragé·e par moments, et a du mal à se concentrer.
1
2
3
4

Changements observables

4. Il/elle ne dort pas bien, ce qui entraîne de la fatigue.

4. Il/elle ne dort pas bien, ce qui entraîne de la fatigue.
1
2
3
4

5. Les écrans prennent de plus en plus de place dans son quotidien.

5. Les écrans prennent de plus en plus de place dans son quotidien.
1
2
3
4

6. Il/elle présente des symptômes physiques : maux de têtes, maux de ventre, tensions musculaires ou vomissements...

6. Il/elle présente des symptômes physiques : maux de têtes, maux de ventre, tensions musculaires ou vomissements...
1
2
3
4

Ecole et pression

7. L’école (et son environnement) semble être une source de tension ou d’inquiétude pour lui/elle.

7. L’école (et son environnement) semble être une source de tension ou d’inquiétude pour lui/elle.
1
2
3
4

8. Je perçois soit une forte pression liée à la réussite, soit une forme de décrochage.

8. Je perçois soit une forte pression liée à la réussite, soit une forme de décrochage.
1
2
3
4

Relation et communication

9. Les échanges entre nous sont parfois compliqués ou tendus.

9. Les échanges entre nous sont parfois compliqués ou tendus.
1
2
3
4

10. J'ai l'impression de perdre le lien avec lui/elle.

10. J'ai l'impression de perdre le lien avec lui/elle.
1
2
3
4