Diagnóstico de Estado y Funcionalidad

Bienvenida a este espacio de reingeniería personal. Soy Cristina Torres .Ingeniera en estilo de vida saludable y paciente de fibromialgia.

Tras mi propio proceso, fusioné mi experiencia como paciente, ingeniera y coach de hábitos saludables en un método que no pelea contra la enfermedad, sino que entiende el cuerpo como un sistema y el síntoma como una alerta operativa.

Al unir la estructura de la ingeniería con el poder de los hábitos conscientes, es posible recalibrar tu condición día a día. El objetivo de este análisis es identificar los puntos de fricción en tu día a día y evaluar tu nivel de autonomía actual.

Mediremos cómo está tu batería biológica y, al finalizar, procesaremos tus respuestas para entregarte un reporte técnico personalizado basado en la metodología de Reingeniería de Estilo de Vida Saludable, trazando juntas la ruta que te devolverá la operatividad.

⚙️¿Comenzamos?

¿Cuál es tu nombre?

Pon el email al cual quieres que llegue tu dianóstico

¿Cuál es tu nivel de movilidad operativa hoy comparado con hace 6 meses?

A

Mejor

B

Igual

C

Peor

Actualmente, ¿Qué tanta actividad física realizas en una semana normal? (Dime brevemente qué haces y cuánto tiempo, por ejemplo: 3 caminatas de 10 minutos).

Al despertar, ¿sientes que tu 'batería biológica' se ha recargado o el sistema inicia en modo ahorro (fatiga crónica)?

A

Recargado

B

Modo Ahorro

En las últimas 2 semanas, ¿Cuántos días la fatiga ha bloqueado tu capacidad de liderar tu día?

A

0-2 días

B

3-7 días

C

+8 días

¿Cuentas con un 'Protocolo de Calma' activo (meditación, respiración, yoga) para bajar el ruido del sistema nervioso?

A

Sí

B

Lo intento, pero no soy constante

C

No tengo herramientas

Sientes que el dolor es

A

Un visitante predecible

B

Un invasor caótico que cambia de lugar sin lógica

Si no implementas una Reingeniería de estilo de vida saludable hoy, ¿Qué área de tu vida (profesional, familiar, personal) corre más riesgo de colapsar en los próximos 90 días?