¿Estas sufriendo burnout? 

No, mi energia se recupera con el descanso 

A veces, pero no de forma significativa  

Con frecuencia llego al final del dia completamente vacia 

Casi siempre, el agotamiento emocional es constante 

Puntuacion

Si, he perdido bastante el interés y la ilusión

Si, ya nada de lo que hago me genera satisfacción

A veces me aíslo un poco pero no es significativo

Si, me he vuelto mas fria o indiferente con frecuencia

Si, siento un desapego importante de casi todo y todos

Si, noto que mi capacidad ha disminuido claramente

Si, cometo errores o no llego a lo que antes era normal para mi

Con frecuencia el trabajo sigue en mi cabeza fuera de horario

Si, es mi forma habitual de intentar aliviarme

Si, con frecuencia tengo sintomas fisicos

Si, mi cuerpo esta enviando señales claras de alarma

Hay momentos en que se me va de las manos

Con frecuencia siento que no puedo con todo

Casi siempre, la sensación de desbordamiento es constante

Si, es algo que pienso casi a diario y me obsesiona

Si, hay tension o distancia en relaciones importantes

Si, el burnout esta deteriorando relaciones muy importantes para mi