Quiz Longévité - Post Challenge
Ce questionnaire évalue votre niveau de référence après le Challenge Longévité et l’impact d’actions quotidiennes sur votre rythme de vieillissement.
Rappel : il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses ; des réponses honnêtes sont plus utiles que des réponses « idéales ».
Quel est votre type de peau ?
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Quel est votre type de peau ?
Quelle est votre principale préoccupation cutanée ?
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Quelle est votre principale préoccupation cutanée ?
Avez-vous des problèmes cutanés ?
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Avez-vous des problèmes cutanés ?
Prenez-vous un traitement hormonal ? (contraception, hormonothérapie, etc.)
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Prenez-vous un traitement hormonal ? (contraception, hormonothérapie, etc.)
Avez-vous des maladies chroniques ?
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Quel est votre régime alimentaire ?
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Quel est votre régime alimentaire ?
Buvez-vous de l’alcool ?
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Lorsque vous buvez, en moyenne, combien de verres prenez-vous ?
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Lorsque vous buvez, en moyenne, combien de verres prenez-vous ?
Essayez-vous actuellement d’arrêter de fumer ou de boire ?
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Essayez-vous actuellement d’arrêter de fumer ou de boire ?
Faites-vous de l’exercice régulièrement ?
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Faites-vous de l’exercice régulièrement ?
Appliquez-vous une protection solaire tous les jours ?
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Appliquez-vous une protection solaire tous les jours ?
Quelle est votre routine de soins de la peau ?
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Quelle est votre routine de soins de la peau ?
Pensez-vous que le Longevity Challenge fera une différence sur votre peau, votre bien-être et votre santé ?
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Pensez-vous que le Longevity Challenge fera une différence sur votre peau, votre bien-être et votre santé ?
Globalement, à quel point êtes-vous satisfait(e) de votre peau actuellement ? 1 = pas du tout / 4 = tout à fait
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Globalement, à quel point êtes-vous satisfait(e) de votre peau actuellement ? 1 = pas du tout / 4 = tout à fait
Le matin, à quel point votre visage paraît-il frais et dégonflé ? 1 = très gonflé / 4 = très dégonflé et frais
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Le matin, à quel point votre visage paraît-il frais et dégonflé ? 1 = très gonflé / 4 = très dégonflé et frais
À quel point votre peau est-elle hydratée et confortable ? 1 = très sèche / 4 = très hydratée
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À quel point votre peau est-elle hydratée et confortable ? 1 = très sèche / 4 = très hydratée
À quel point votre peau est-elle apaisée et sans irritation ? 1 = très irritée / 4 = très apaisée et confortable
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À quel point votre peau est-elle apaisée et sans irritation ? 1 = très irritée / 4 = très apaisée et confortable
À quel point votre peau est-elle stable et peu réactive ? 1 = très réactive / 4 = très stable
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À quel point votre peau est-elle stable et peu réactive ? 1 = très réactive / 4 = très stable
À quel point votre teint paraît-il lumineux et sain ? 1 = très terne / 4 = très lumineux
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À quel point votre teint paraît-il lumineux et sain ? 1 = très terne / 4 = très lumineux
Avez-vous l’impression que votre visage paraît plus âgé que votre âge ?
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Avez-vous l’impression que votre visage paraît plus âgé que votre âge ?
À quel point votre digestion est-elle confortable ? 1 = très inconfortable / 4 = très confortable
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À quel point votre digestion est-elle confortable ? 1 = très inconfortable / 4 = très confortable
À quel point votre sommeil est-il réparateur ? 1 = je me réveille très fatigué(e) / 4 = je me réveille parfaitement reposé(e)
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À quel point votre sommeil est-il réparateur ? 1 = je me réveille très fatigué(e) / 4 = je me réveille parfaitement reposé(e)
En moyenne, combien d’heures dormez-vous ?
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En moyenne, combien d’heures dormez-vous ?
À quel point vous sentez-vous soutenu(e) et connecté(e) ? 1 = pas soutenu(e) / 4 = très soutenu(e) et connecté(e)
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À quel point vous sentez-vous soutenu(e) et connecté(e) ? 1 = pas soutenu(e) / 4 = très soutenu(e) et connecté(e)
Globalement, à quel point êtes-vous satisfait(e) de votre bien-être actuellement ? 1 = pas du tout / 4 = tout à fait
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Globalement, à quel point êtes-vous satisfait(e) de votre bien-être actuellement ? 1 = pas du tout / 4 = tout à fait
En moyenne, vous sentez-vous plutôt stressé(e) ou calme ? (1 extrêmement stressé(e) → 4 complètement calme)
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En moyenne, comment évalueriez-vous la qualité de votre alimentation ? (1 très mauvaise → 4 excellente)
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En moyenne, comment évalueriez-vous votre niveau d’énergie ? (1 très bas → 4 très élevé)
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En moyenne, comment évalueriez-vous votre état de santé général ? (1 très mauvais → 4 très bon)
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Pour montrer que vous êtes attentif(ve), veuillez sélectionner « 4 » pour cette question.
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Pour montrer que vous êtes attentif(ve), veuillez sélectionner « 4 » pour cette question.
Avez-vous été stressé(e) au cours de la semaine passée ?
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Avez-vous été stressé(e) au cours de la semaine passée ?
Avez-vous été malade au cours de la semaine passée ?
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Avez-vous été malade au cours de la semaine passée ?
Avez-vous suivi tous les conseils du challenge ?
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Avez-vous suivi tous les conseils du challenge ?
Indiquez les conseils que vous n'avez pas suivi
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Les données collectées sont anonymisées et utilisées uniquement sous forme agrégée à des fins d’analyse ou de publication scientifique ; aucune information permettant de vous identifier ne sera conservée, et les réponses individuelles ne seront jamais partagées.
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hummingbirdsignalsfrance@gmail.com.