Quel est ton pilier le plus fragilisé aujourd’hui ?

Quiz

B – Je suis submergée émotionnellement

D – Je n’arrive plus à dire ce que je ressens

E – J’ai perdu mes plaisirs du quotidien

A — Mon corps se contracte, je sens la fatigue d’un coup

C — Je me sur-adapte, je prends tout sur moi

D — Je me tais pour éviter les conflits

E — Je perds ma joie, je fais “en mode automatique”

A — Mon corps dit STOP, mais je continue quand même

C — Je n’arrive pas à dire NON, je me fais passer après

D — Je ravale ce que je pense, je n’ose pas m’affirmer

E — Je me console avec des petits plaisirs rapides

F — Je donne encore plus pour éviter qu’on m’en veuille

A — Je ressens surtout des signaux physiques (fatigue, tensions)

B — Mes émotions montent vite, c’est trop

C — Je n’ose pas dire ce qui me dépasse

D — Je perds mes mots, je n’arrive pas à m’affirmer

E — Je préfère me distraire plutôt que d’en parler

F — Je fais passer le confort de l’autre avant le mien

A — Mon corps est en mode survie, pas dispo pour le plaisir

B — Mes émotions prennent toute la place

C — Je n’ai pas le temps, je gère trop de choses

D — Je ne m’autorise pas à dire ce que je veux vraiment

E — Je n’ai plus de vrais moments pour moi, ou trop rarement

F — Dans mes relations, je donne plus que je reçois

A — Mon corps est épuisé, je n’ai plus de réserves

B — Je me sens facilement débordée émotionnellement

C — Je n’arrive pas à poser un cadre clair

D — Je me tais ou je minimise ce que je ressens

E — Je ne vis plus assez de moments joyeux et nourrissants

F — Je m’oublie, j’endosse trop de choses

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