1️⃣
Die Unsicherheit beim EssenSchon beim Aufwachen überlegst du, was du heute überhaupt essen kannst. Die Lieblingsjeans passt längst nicht mehr, aber Schonkost wie weißer Reis macht dich auch nicht glücklich. Du weißt einfach nicht mehr, was dein Körper noch verträgt.
2️⃣ Es fehlt dir an Zeit und Kraft für Selbstrecherchen
Zwischen Arbeit, Familie und all den To-Do's fehlt es dir an Zeit, um dich durch widersprüchliche Tipps aus Foren oder Social Media zu kämpfen... und ehrlich gesagt fehlt dir auch die Kraft dafür.
3️⃣ Diese Unberechenbarkeit deines Körpers
Du isst das Gleiche wie immer, aber dein Bauch reagiert jedes Mal anders. Mal Krämpfe, mal Blähungen, mal gar nichts. Diese Unberechenbarkeit macht dich wahnsinnig, als ob du deinen eigenen Körper nicht mehr im Griff hast.
4️⃣ Diese lähmende Erschöpfung
Schon nachmittags fehlt dir jeglicher Antrieb. Abends sitzt du erschöpft auf dem Sofa. Während du alles für andere gibst – für die Arbeit, das Studium, den Alltag – vergisst du das Wichtigste. Dich selbst.
5️⃣ Gedankenkarussel, innere Unruhe und Sorgen
Pausen, Abschalten, Schlaf, endlich mal zur Ruhe kommen? Fehlanzeige. Genau deshalb herrscht Aufruhr im Darm. Dein Kopf läuft im Dauermodus – und du spürst, wie sehr dir Gelassenheit längst fehlt.
