Page 1 sur 1

Diagnostic S.P.I.R : quel est votre profil d'entrepreneur ?

Face à une décision importante pour votre activité (ex : un nouveau projet, investissement, recrutement), quelle est votre réaction ?

*

A

J'analyse tous les scénarios possibles, je fais des tableaux comparatifs, je repousse la décision tant que je n'ai pas toutes les informations

B

Je m'enthousiasme pour cette idée... puis une autre idée me vient et je me retrouve à jongler entre plusieurs options

C

Je ressens une forte anxiété, j'ai peur de me tromper, mon humeur varie selon les jours

D

Je repousse la décision, je me dis que je ne suis pas prêt(e) ou pas légitime pour décider

On vous propose une conférence qui vous donnera de la visibilité : quelle est votre première réaction ?

*

A

Je veux d'abord tout préparer parfaitement, anticiper toutes les questions, je ne me sens jamais assez prêt(e)

B

Je dis oui avec enthousiasme, mais j'ai déjà d'autres projets en cours et je risque de ne pas m'y consacrer pleinement

C

J'ai très envie mais j'ai peur du jugement, de l'échec, mon stress monte en flèche

D

Je trouve des excuses pour refuser, je me dis « qui suis-je pour parler de ça ? », je ne me sens pas légitime

Vous venez de subir un échec (client perdu, projet raté, refus...) : comment réagissez-vous ?

*

A

J'analyse tout ce qui s'est passé pour comprendre où j'aurais pu mieux anticiper, je me reproche de ne pas avoir assez préparé

B

Je passe vite à autre chose, un nouveau projet, une nouvelle idée — je n'aime pas m'attarder

C

Je le vis très intensément, je doute de moi, mon moral chute, j'ai besoin de temps pour m'en remettre

D

Je me dis « je le savais », « je n'aurais pas dû essayer », ça confirme que je ne suis pas fait(e) pour ça

Vous venez de remporter un succès (nouveau client, projet réussi, objectif atteint...) : quelle est votre réaction ?

*

A

Je suis soulagé(e) mais je pense déjà à ce que j'aurais pu faire mieux, je ne savoure pas vraiment

B

Je suis content(e) mais mon attention se tourne vite vers la prochaine idée, le prochain projet

C

Je ressens une grande joie, parfois disproportionnée, suivie d'une redescente émotionnelle

D

Je minimise (« c'était facile », « j'ai eu de la chance »), je n'arrive pas à m'attribuer ce succès

Parmi ces symptômes, lequel vous correspond le plus ?

*

A

Tensions (nuque, dos, mâchoire), épuisement, impression de ne jamais pouvoir relâcher

B

Fatigue diffuse, sensation d'être débordé(e) sans avancer, frustration de ne pas terminer

C

Anxiété fluctuante, nœud au ventre, humeur qui varie selon les événements

D

Sensation de paralysie, évitement, honte de ne pas avancer alors que je « sais » ce qu'il faudrait faire

Qu'est-ce qu'on vous dit le plus souvent ?

*

A

« Tu réfléchis trop », « Lâche un peu prise », « Tu es trop exigeant(e) »

B

« Tu te disperses », « Tu as trop d'idées », « Tu devrais te concentrer sur une chose »

C

« Tu te prends trop la tête », « Tu es trop sensible », « Ne le prends pas comme ça »

D

« Tu te sous-estimes », « Tu devrais te lancer », « Qu'est-ce que tu attends ? »

Un client ou un partenaire vous fait une critique constructive sur votre travail : quelle est votre réaction ?

*

A

Je l'analyse en détail, je me demande comment j'aurais pu anticiper, je renforce mes processus de contrôle

B

Je l'entends mais je passe vite à autre chose, j'ai déjà d'autres idées en tête

C

Je la ressens fortement, elle affecte mon humeur, j'ai besoin de temps pour digérer

D

Elle confirme ce que je pensais déjà de moi (« je ne suis pas à la hauteur »), je me sens illégitime

Vous êtes sous pression (deadline serrée, enjeu important, période intense) : comment réagissez-vous ?

*

A

Je renforce le contrôle, je travaille plus, je dors moins, je veux tout anticiper

B

J'ai du mal à prioriser, je fais un peu de tout, je m'éparpille encore plus sous le stress

C

Mes émotions s'intensifient, je peux passer de l'hyperactivité à l'abattement

D

Je me paralyse, je procrastine encore plus, je me sens submergé(e) et incapable

Quelle est votre plus grande frustration actuellement ?

*

A

Je m'épuise à vouloir tout contrôler et pourtant je n'arrive jamais à me sentir serein(e)

B

J'ai plein d'idées et d'envies mais rien n'aboutit vraiment, je me sens dispersé(e)

C

Mes émotions me jouent des tours, je suis sur des montagnes russes, je manque de stabilité

D

Je sais ce que je veux mais je n'arrive pas à passer à l'action, je me freine moi-même

Si vous pouviez changer 1 chose chez vous, ce serait...

*

A

Apprendre à lâcher prise, faire confiance, arrêter de vouloir tout maîtriser

B

Rester focalisé(e), terminer ce que je commence, canaliser mon énergie

C

Être plus stable émotionnellement, moins dépendant(e) de mes états d'âme

D

Oser me lancer, arrêter de me bloquer, me sentir enfin légitime

Adresse email

*

Prénom

*

Nom de famille

*