اچھا، ٹیسٹ سے پہلے ایک چھوٹا سا وقفہ

آسان بوریت

مصروف بوریت

طاقتور بوریت

وجودی بوریت

اسکرول کرتے رہتے ہو، یہاں تک کہ پیرو میں آملیٹ بنانے والا کوئی ویڈیو مل جائے

اپنے فریج کو عجائب گھر کی طرح دوبارہ ترتیب دیتے ہو

چھت کو دیکھتے ہو اور محسوس کرتے ہو کہ تم اب بھی سوچ رہے ہو

اندر ایک گہرا خلا محسوس کرتے ہو

score_empathy

How do you typically respond to stress?

score_vision

score_drive

When it comes to helping others, you usually…


score_strategy

میں خاموشی سے اردگرد دیکھتا ہوں

میرا صبر ختم ہونے لگتا ہے

میں “صرف دو سیکنڈ" کے لیے فون کھول لیتا ہوں

میں اپنی زندگی کے بارے میں سوچنا شروع کر دیتا ہوں

alchi

What’s your biggest wellness challenge right now?


Fuyard

باہر دیکھتا ہوں، مگر زیادہ دیر نہیں

سوچتا ہوں یہ سب مجھے کہاں لے جا رہا ہے

فوراً اپنی کتاب نکال لیتا ہوں

اس لمحے کو محسوس کرتا ہوں

What’s your ideal way to stay motivated?


luci

Suractif

ہلا دینے والی، جو مجھے سوال کرنے پر مجبور کرے

سکون بخش، جو مجھے سوچنے میں مدد دے

بے آرامی، مجھے شور کی ضرورت ہوتی ہے

غیر ضروری، مجھے حرکت پسند ہے

How do you usually approach change?


میں اس سے پوچھتا کہ کیا کرنا چاہیے

What makes you feel most successful in your wellness journey?


بار بار آنے والی اشتہاری کال

ایک بزرگ دانا، بینچ پر بیٹھا ہوا

کوئی ایسا شخص جو ہمیشہ مصروف رہنا پسند کرتا ہو

کچھ نہ کرنا میرے لیے مشکل ہوگا

اپنی زندگی اور اس کی کمیوں پر سوال اٹھاؤں گا

ایک چمچ سے نیا کھیل بنا لوں گا

مجھے توجہ بٹانے کی ضرورت ہے

سوچنا کہ اس سب کا اصل مطلب کیا ہے

کل کے کام میں پیش قدمی کرنا

اچھا، ٹیسٹ سے پہلے ایک چھوٹا سا وقفہ

وعدہ ہے، میں نے یہ ٹیسٹ رات کے تین بجے
کسی عجیب حالت میں نہیں بنایا۔

کیا تم سمجھنا چاہتے ہو کہ تم کیا دریافت کرنے والے ہو؟

اپنی جبلت کے مطابق جواب دیں۔

یا تم حیران ہونا پسند کرو گے؟

ہونے دیں۔

بہرحال… میں تم سے پھر بھی محبت کرتا ہوں۔

اچھا، ٹیسٹ سے پہلے ایک چھوٹا سا وقفہ

وعدہ ہے، میں نے یہ ٹیسٹ رات کے تین بجےکسی عجیب حالت میں نہیں بنایا۔

کیا تم سمجھنا چاہتے ہو کہ تم کیا دریافت کرنے والے ہو؟

اپنی جبلت کے مطابق جواب دیں۔

یا تم حیران ہونا پسند کرو گے؟

ہونے دیں۔

بہرحال… میں تم سے پھر بھی محبت کرتا ہوں۔

وعدہ ہے، میں نے یہ ٹیسٹ رات کے تین بجے
کسی عجیب حالت میں نہیں بنایا۔