Insegno Pilates da 18 anni e ho registrato un percorso per la gravidanza settimana per settimana, mentre ero incinta anch'io — e sto completando anche il percorso per il recupero dopo il parto. Prima di aprirli alle altre donne, ho bisogno di ascoltare chi questo momento lo sta vivendo davvero — o lo ha appena attraversato.
Ti farò alcune domande. Non esistono risposte giuste o sbagliate: scrivi come parli, racconta quello che senti. Le tue parole valgono più di qualsiasi teoria.
Il questionario è anonimo: non ti chiedo né nome né email. E alla fine ti lascio 2 regali — una video lezione sulla consapevolezza del pavimento pelvico in gravidanza (un tema di cui si parla troppo poco, e che protegge il tuo corpo oggi e dopo il parto) e una per liberare il tratto cervicale attraverso il respiro.
Ci vuole qualche minuto. Grazie del tempo che mi dedichi.
