À quel prix ?

5 questions pour faire vraiment le point

Ce quiz est là pour t’aider à voir ce que ton adaptation te coûte au travail et dans ta vie perso.

Prends 2 minutes, réponds instinctivement.

1.En ce moment, dans ta vie pro et perso, tu te situes où ?

Untitled multiple choice field

A

😐 Globalement ça va même si ça me demande de l’énergie

B

😮‍💨 Ça tient mais je sens que je tire souvent sur la corde

C

🚨 J’ai l’impression d’être en sur régime depuis trop longtemp

A

😌 Rien de particulier, je récupère plutôt bien

B

😣 Fatigue, tensions, petits signaux que je repousse

C

🚨 Épuisement, douleurs et/ou sensation d’être à bout

A

🙂 Je peux dire non, poser mes limites, sans trop me perdre

B

😕 Je m’adapte souvent pour éviter les tensions ou décevoir

C

🚨 Je m’efface, je prends sur moi et ça me coûte beaucoup

A

J’essaie de m’adapter et de faire au mieux : je compose, je m’ajuste, je prends sur moi

B

Je me remets en question : je me demande ce que j’aurais pu faire autrement

C

Je me tais et j’encaisse : même quand ça me coûte intérieurement

A

🌱 Ça me va à peu près comme ça même si ce n’est pas parfait

B

🤔 Je sens que quelque chose devrait changer, sans savoir par où commencer

C

🚨 Je sais que je ne veux plus continuer comme ça

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