Quel est ton profil de désir ?

Comprends en 3 minutes pourquoi ton désir a changé — et reçois 3 clés concrètes adaptées à TON profil pour le retrouver, dans le respect de tes valeurs.

Q1. Depuis quand as-tu remarqué que ton désir n'est plus comme avant ?

A

Ça s'est éteint petit à petit, sans événement clair

B

Depuis mon accouchement / depuis que je suis maman

C

Depuis le tout début de mon mariage, en fait

D

Depuis un événement précis qui m'a blessée

E

Je n'ai jamais vraiment ressenti de désir, mon corps ne suit pas

Q2. Ton blocage, tu le décrirais plutôt comme…

A

Une fatigue immense — j'aimerais bien, mais je n'ai plus d'énergie

B

Un éloignement — on ne se "touche" plus, ni physiquement ni émotionnellement

C

Une méfiance — quelque chose s'est cassé

D

Une peur — anticipation de la douleur ou de l'inconfort

E

Un dégoût ou une distance physique avec mon mari

Q3. Quand tu penses à un moment d'intimité avec ton mari, ta première émotion est…

A

De l'épuisement, le poids d'une tâche en plus

B

La peur d'avoir mal, une crispation

C

Une lassitude, du "à quoi bon"

D

De la méfiance, des images qui reviennent

E

Un malaise, une envie de fuir

Q4. Dans ta vie quotidienne, ce qui te pèse le plus :

A

Ce qui s'est passé dans ma vie / mon couple

B

La charge mentale, je porte tout sur mes épaules

C

La peur de mon propre corps, de ce qu'il refuse de faire

D

Le tabou — je ne peux parler de ça à personne

E

Le sentiment de ne plus exister pour mon mari

Q5. Quand ton mari t'embrasse ou te caresse, instinctivement…

A

Je tourne la tête, ça me met mal à l'aise

B

Je me crispe, je me protège

C

Je suis trop fatiguée pour réagir, je laisse faire

D

Mon corps se contracte, je n'arrive pas à me détendre

E

Je ne ressens plus rien, je suis ailleurs

Q6. Pendant un rapport, tu te dis surtout…

A

"Vivement que ça finisse, j'ai besoin de dormir"

B

"Je me force, c'est de la torture"

C

"Je n'arrive plus à lui faire confiance comme avant"

D

"Pourvu que je n'aie pas mal cette fois"

E

"Je fais semblant pour qu'il me laisse tranquille"

Q7. Ton corps, tu le perçois aujourd'hui comme…

A

Étranger, gênant — je n'ai jamais vraiment été à l'aise avec lui

B

Bloqué, qui me trahit, qui dit non sans que je décide

C

Abîmé, vidé par la grossesse / l'allaitement

D

Invisible, personne ne le regarde plus

E

Sur la défensive, qui ne veut plus s'ouvrir

Q8. Ce qui te ferait du bien en premier dans ta vie de femme :

A

Du repos, du soutien, qu'on me décharge

B

Reconstruire la confiance, panser ce qui a été abîmé

C

Comprendre que ce n'est pas moi le problème, qu'on peut tout réapprendre

D

Retrouver une vraie complicité, une vraie présence avec mon mari

E

Réapprendre à habiter mon corps sans peur

Q9. Dans ton couple, ces derniers mois, ce qui domine :

A

Une distance polie, on évite le sujet "intimité"

B

Une blessure pas digérée, dite ou non-dite

C

De la patience de sa part… mais ça pèse, et je culpabilise

D

On vit en colocation parents, plus comme amoureux

E

Des disputes ou un silence pesant

Q10. Ton mari, face à ton manque de désir, plutôt :

A

Comprend ma fatigue mais en souffre quand même

B

Sait pourquoi mais ne parvient pas à recoller les morceaux

C

Est patient, un peu désemparé, ne sait plus quoi faire

D

Insiste, ne comprend pas pourquoi je suis comme ça

E

S'est éloigné aussi, on ne se cherche plus

Q11. Quand tu refuses un rapport, ce qui t'habite c'est :

A

De la peur ("et s'il s'éloignait encore plus / cherchait ailleurs")

B

De la culpabilité ("je devrais, mais je n'en peux plus")

C

De la honte ("je ne suis pas une vraie femme")

D

De l'indifférence ("je ne sais même plus pourquoi je dis non")

E

Du soulagement ("ouf, encore une fois évitée")

Q12. Côté communication dans ton couple :

A

On en parle… quand on en a l'énergie, c'est-à-dire jamais

B

C'est tabou, je ne sais pas mettre des mots dessus

C

Il y a des sujets bloqués, des non-dits

D

On se parle, mais sans vraiment s'entendre

E

J'ai trop honte pour aborder le sujet de mon corps

Q13. Côté spiritualité et religion, par rapport à ta sexualité :

A

Je culpabilise de ne pas remplir mon "devoir" mais je suis vidée

B

Je ne sais plus quoi penser, je suis désabusée

C

Je me demande si Allah comprend ma souffrance / mon refus

D

J'ai peur de "prendre des péchés" en refusant, ça m'angoisse

E

Mon éducation m'a appris que le sexe c'était "sale", j'ai du mal à m'en défaire

Q14. Si tu te projettes dans 5 ans, ton souhait le plus profond pour ton couple, c'est :

A

Découvrir enfin le plaisir et la légèreté que je n'ai jamais connus

B

Pouvoir vivre une intimité sans peur ni douleur

C

Retrouver de l'air, du repos, et un mari qui me voit en tant que femme

D

Retrouver la complicité d'avant, ne plus être deux étrangers

E

Que la confiance soit reconstruite et que mon corps rouvre la porte

Q15. Aujourd'hui, ce dont tu as le plus besoin, c'est :

A

Qu'on me dise que ce que je vis est normal et qu'on m'aide à souffler

B

D'un espace sécurisant pour parler de ce qui m'a blessée

C

De comprendre comment apprivoiser mon corps et le plaisir, en accord avec ma foi

D

De retrouver de la connexion et du sens dans mon couple

E

D'un accompagnement doux pour réapprendre mon corps

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