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Adenomyose & Endometriose – wie sehr belastet dich deine aktuelle Situation?

Dieser kurze Selbsttest dauert ca. 3 Minuten und hilft dir, deine Situation besser einzuordnen.

1) Fühlst du dich oft gezwungen zu funktionieren… obwohl dein Körper dir längst Signale sendet?

*

A

Ja, genau so fühlt es sich an

B

Manchmal, aber ich ignoriere es oft

C

Eher selten

2) Wie lange begleiten dich deine Beschwerden schon?

*

A

Seit über 10 Jahren

B

Seit 5 bis 10 Jahren

C

Seit 1 bis 5 Jahren

D

Seit weniger als einem Jahr

3) Hast du aktuell eine ärztliche Diagnose für deine Beschwerden, oder befindest du dich noch in der Abklärung?

*

A

Ja, ich habe eine bestätigte Diagnose (Adenomyose und/oder Endometriose)

B

Es besteht ein Verdacht, ich habe aber noch keine endgültige Diagnose

C

Ich bin noch ganz am Anfang der Abklärung

D

Ich habe (noch) keine ärztliche Abklärung begonnen

4) Was hast du bereits versucht?

*

(Mehrfachauswahl möglich)

Ernährungsumstellung

Hormonelle Therapie

Operation

Dauerhafte Schmerzmittel

Physiotherapie oder Beckenbodenarbeit

Naturheilkunde oder Nahrungsergänzung

Psychologische Begleitung

Ich stehe noch ganz am Anfang

5) Wie stark schränken dich deine Beschwerden im Alltag ein?

*

A

Ich merke es jeden Tag

B

Vor allem in bestimmten Phasen (z. B. Zyklus)

C

Es ist da, aber ich komme irgendwie klar

6) Wie zeigen sich deine Beschwerden?

*

(Mehrfachauswahl möglich)

Starke Schmerzen

Erschöpfung / Müdigkeit

Zyklusprobleme

Konzentrationsprobleme

Emotionale Belastung

Andere

7) Fühlst du dich mit deinen Beschwerden gut begleitet?

*

A

Nein, ich fühle mich damit ziemlich allein

B

Teilweise – ich werde behandelt, aber nicht wirklich gehört

C

Ja, ich habe gute Unterstützung

8) Wie fühlst du dich, wenn du an deine aktuelle Situation denkst?

*

A

Alleingelassen und frustriert, weil bisher nichts wirklich geholfen hat

B

Verunsichert, weil ich nicht weiß, was als Nächstes zu tun ist

C

Besorgt, dass es schlimmer werden könnte

D

Ich habe mich mittlerweile damit abgefunden

9) Wie gut verstehst du, was in deinem Körper passiert?

*

A

Ehrlich gesagt: ich verstehe es nicht wirklich

B

Teilweise, aber vieles ist unklar

C

Ich habe ein gutes Verständnis

10) Was hat sich durch deine Beschwerden in deinem Leben verändert?

*

(Mehrfachauswahl möglich)

Ich musste beruflich zurückstecken

Ich sage Verabredungen häufig ab

Meine Partnerschaft leidet darunter

Ich plane kaum noch etwas im Voraus

Mein Kinderwunsch ist davon betroffen

Ich habe Hobbys aufgegeben

Bisher hält sich das in Grenzen

11) Wie wichtig ist es dir, deine Situation zu verändern?

*

A

Ich will das endlich verändern

B

Ich weiß, dass ich etwas ändern muss

C

Ich bin mir noch unsicher

12) Fast geschafft! Eine letzte, kurze Frage: Wenn sich etwas verändern würde – was wäre für dich das Wertvollste daran?

*

A

Endlich zu verstehen, was in meinem Körper passiert

B

Weniger Schmerzen und mehr Energie im Alltag

C

Mich nicht mehr durch jeden Tag kämpfen zu müssen

D

Wieder Vertrauen in meinen Körper zu haben

E

Zu wissen, dass ich nicht allein damit bin