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Adenomyose & Endometriose
Finde heraus, wo du gerade stehst –
und was dein Körper dir zeigt.
In nur 2 Minuten erhältst du eine erste Einschätzung deiner aktuellen Situation.
1) Wie stark schränken dich deine Beschwerden im Alltag ein?
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1) Wie stark schränken dich deine Beschwerden im Alltag ein?
A
Kaum – ich komme gut zurecht
B
Gelegentlich – es ist spürbar, aber kontrollierbar
C
Häufig – es beeinflusst viele Bereiche meines Lebens
D
Sehr stark – mein Alltag richtet sich nach meinen Beschwerden
2) Wie oft fühlst du dich körperlich erschöpft oder ausgelaugt?
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2) Wie oft fühlst du dich körperlich erschöpft oder ausgelaugt?
A
Selten
B
Ab und zu
C
Mehrmals pro Woche
D
Fast täglich
3) Wie sehr beeinflussen deine Beschwerden deine Lebensqualität?
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3) Wie sehr beeinflussen deine Beschwerden deine Lebensqualität?
A
Kaum
B
Leicht
C
Deutlich
D
Extrem
4) Wie lange begleiten dich diese Beschwerden bereits?
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4) Wie lange begleiten dich diese Beschwerden bereits?
A
Weniger als 6 Monate
B
6–12 Monate
C
1–3 Jahre
D
Mehr als 3 Jahre
5) Wie viele Ansätze hast du bereits ausprobiert, ohne langfristige Verbesserung?
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5) Wie viele Ansätze hast du bereits ausprobiert, ohne langfristige Verbesserung?
A
Kaum welche
B
1–2 Dinge
C
Mehrere Ansätze
D
Sehr viele – aber nichts hat nachhaltig geholfen
6) Hast du das Gefühl, dich im Kreis zu drehen?
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6) Hast du das Gefühl, dich im Kreis zu drehen?
A
Nein, ich habe Klarheit
B
Manchmal
C
Häufig
D
Ja, komplett
7) Wie klar ist dir, wo die Ursache deiner Beschwerden liegt?
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7) Wie klar ist dir, wo die Ursache deiner Beschwerden liegt?
A
Sehr klar
B
Teilweise
C
Eher unklar
D
Überhaupt nicht
8) Hast du das Gefühl, dein Körper „arbeitet gegen dich“?
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8) Hast du das Gefühl, dein Körper „arbeitet gegen dich“?
A
Nein
B
Manchmal
C
Oft
D
Ständig
9) Wie oft erlebst du kurzfristige Verbesserungen, die wieder verschwinden?
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9) Wie oft erlebst du kurzfristige Verbesserungen, die wieder verschwinden?
A
Selten
B
Gelegentlich
C
Häufig
D
Fast immer
10) Wie sehr fühlst du dich mit deiner Situation allein gelassen?
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10) Wie sehr fühlst du dich mit deiner Situation allein gelassen?
A
Gar nicht
B
Ein wenig
C
Ziemlich
D
Sehr stark
11) Welche Emotion beschreibt deine aktuelle Situation am besten?
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11) Welche Emotion beschreibt deine aktuelle Situation am besten?
A
Stabil / ruhig
B
Unsicher
C
Frustriert
D
Erschöpft / hoffnungslos
12) Wie stark beeinflussen deine Beschwerden dein Vertrauen in deinen Körper?
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12) Wie stark beeinflussen deine Beschwerden dein Vertrauen in deinen Körper?
A
Gar nicht
B
Leicht
C
Deutlich
D
Sehr stark
13) Was wünschst du dir aktuell am meisten?
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13) Was wünschst du dir aktuell am meisten?
A
Mehr Verständnis
B
Erste Verbesserungen
C
Endlich Klarheit und nachhaltige Veränderung
D
Ein normales, beschwerdefreies Leben
14) Wie sehr glaubst du, dass sich deine Situation verbessern kann?
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14) Wie sehr glaubst du, dass sich deine Situation verbessern kann?
A
Sehr stark
B
Ich hoffe es
C
Ich bin unsicher
D
Ich zweifle daran
15) Wie bereit bist du, neue Wege zu gehen?
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15) Wie bereit bist du, neue Wege zu gehen?
A
Noch nicht
B
Vielleicht
C
Ja, wenn es sinnvoll ist
D
Absolut – ich will Veränderung
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