人生从来难以预料，有喜悦，也有失落；有顺遂，也有无法如愿的时刻。
我们总是希望自己快乐、完整，把每一件事都做到最好，仿佛只有当一切都“做对了”，人生才能心安理得。然而，越是紧抓这份期待，生活偏离预想时，我们往往越容易陷入失望与痛苦。
当一切不尽如人意，你是否又能在人生的波涛中随顺机遇，坐看云起？
世界知名禅修导师明就仁波切即将莅临大马，亲自带领我们探索深刻而温柔的智慧：在浩瀚的岁月中，允许人生跌宕起伏，并从中明白生命中的那些错误、挫折与困顿，就像晴天突然下起阵雨，是自然的定律，雨过会天晴，但那不代表我们因此而有所缺失。
仁波切将分享如何改变与自己相处的方式，踏出内在转化的第一步，以觉知拥抱生命的不同面向，帮助我们：
🔸 转化压力与充满挑战的情绪
🔸 培养内在的稳定与韧性
🔸 发现每个人本自具足的潜能
当生活看似不好的时候，也许我们无须急着修正自己，而是先学习与当下相处，并且接纳那个“不太好”的自己。
真正的安好，未必事事圆满，而是即使身处生命低潮之中，我们依然能够以觉知、慈悲与智慧，为心找到安身之处。
明就仁波切是一位享誉世界的禅修导师，拥有亲身克服焦虑和恐慌症的经历——他在童年和青少年时期经常受到恐慌症的困扰，并通过禅修学会将恐慌转化为内心的平静。
明就仁波切的首部著作《世界上最快乐的人》（The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness）曾登上《纽约时报》畅销书榜，并被翻译成20多种语言。
作为德噶禅修社群（Tergar Meditation Community）的领袖，明就仁波切长期指导遍布三十多个国家的学员群体，并持续于世界各地带领禅修课程与闭关。
2026 年 11 月 9日
14:30–16:30（马来西亚时间）
吉隆坡坤成中学大礼堂
📍 地址: Jalan Syed Putra, Bukit Seputeh, 50460 Kuala Lumpur, Malaysia
洽询: event@tergarmalaysia.org
