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💛 Programme Fondation - Première Cohorte

Tu as accouché il y a plusieurs mois... ou même plusieurs années... et pourtant:

👉🏼 Ton ventre ressort toujours.

🤔 Tu ne sais pas comment engager ton transverse.

😩 Tu as l'impression que ton corps ne fonctionne plus comme avant.

🧠 Tu aimerais enfin comprendre quoi faire pour retrouver un centre du corps fort.

Je prépare actuellement la toute première cohorte de mon programme Fondation.

Un accompagnement de 4 semaines pour t'aider à reconnecter ton centre du corps, retrouver de meilleures sensations et poser des bases solides avant de reprendre un entraînement plus intense.

Les places seront volontairement limitées afin que je puisse accompagner chaque participante dans les meilleures conditions.

Inscris-toi ci-dessous pour être informée de l'ouverture en avant-première. 💛

Prénom

E-mail

Depuis combien de temps as-tu accouché ?

Moins de 6 mois

6 à 12 mois

1 à 2 ans

Plus de 2 ans

Je ne suis pas en post-partum mais je me reconnais dans cette problématique

Aujourd'hui, quel est ton plus grand défi ?

Mon ventre ressort encore malgré les mois/années après ma grossesse

J’ai du mal à engager mon transverse et mes abdos profonds

J'ai l'impression que ma posture a changé ou que ma cage thoracique est "fermée".

Je manque de force et je ne me sens plus comme avant

Je ressens des douleurs ou des inconforts (dos, bassin, périnée…)

Je ne sais pas comment reprendre le sport sans aggraver mes symptômes