Ton prénom

score global

A — Je repasse la scène dans ma tête toute la journée. J'analyse chaque mot et je me demande ce que j'aurais dû faire autrement.

B — La remarque me touche. Même si je comprends qu'elle n'est pas forcément personnelle, j'ai besoin de temps pour passer à autre chose.

C — J'écoute ce qui peut m'aider à progresser et j'essaie de ne pas m'attarder sur le reste.

D — Je distingue ce qui est utile pour avancer de ce qui appartient à l'autre, sans remettre ma valeur en question.

A — Je m'en veux énormément et je remets facilement mes compétences en question.

B — Je suis très dure avec moi pendant un moment.

C — Je cherche à comprendre ce qui s'est passé pour progresser.

D — Je reconnais mon erreur sans laisser cette erreur définir qui je suis.

A — J'ai l'impression que tout m'échappe et je termine la journée épuisée.

B — Je fais de mon mieux mais je sens rapidement la pression monter.

C — Je réorganise mes priorités même si cela me demande un effort.

D — Je m'adapte sans perdre complètement mon calme.

B — Je sens que cela influence le reste de ma journée.

C — Je retrouve progressivement mon calme.

D — Je sais prendre du recul et revenir assez rapidement à mon équilibre.

A — Je me demande rapidement si ce que j'ai proposé était sans intérêt.

B — Je suis déçue et je doute un moment de moi.

C — Je me pose quelques questions, puis je continue.

D — L'absence de réaction ne remet pas en cause la valeur de ce que j'apporte.

A — Je me sens immédiatement en retard.

C — Je me compare un instant puis je reviens à mon chemin.

D — Je peux admirer son parcours sans remettre le mien en question.

A — Le stress envahit rapidement toutes les sphères de ma vie.

B — Je tiens quelques jours avant de sentir la fatigue prendre le dessus.

C — Je ressens la pression mais j'arrive à garder une certaine stabilité.

D — Je reste concentrée sur ce qui dépend de moi malgré l'intensité.

A — Elle gâche aussi ma soirée et parfois même le lendemain.

B — J'ai besoin de beaucoup de temps pour récupérer.

C — Une bonne nuit m'aide souvent à repartir.

D — Je sais créer une vraie coupure entre cette journée et la suivante.

A — Je cherche immédiatement ce que j'ai pu faire de travers.

B — Son attitude reste présente dans mes pensées pendant plusieurs heures.