Votre avis sur le coaching sportif et la science

Bonjour ! Nous sommes en train de concevoir une nouvelle application de coaching sportif intelligent. Ce questionnaire a pour but de comprendre vos habitudes d'entraînement et vos besoins réels.

Vos réponses ne seront traitées qu’à des fins statistiques et ce de manière totalement anonyme.

Merci pour votre aide !

1. Vous êtes : (Choix unique)

Autre/Ne souhaite pas répondre

2. Quel est votre âge ? (Choix unique)

3. Quel smartphone utilisez-vous au quotidien ? (Choix unique)

Android (Samsung, Xiaomi, Google Pixel, etc.)

4. Où vous entraînez-vous principalement ? (Choix unique)

À la maison (poids du corps / bandes élastiques)

À la maison (avec du matériel : haltères, banc, etc.)

En extérieur / Park de street workout

Un mélange de plusieurs options

5. Quel(s) est(sont) le(s) bienfait(s) que vous recherchez lorsque vous vous entrainez ? (Choix multiple)

Prendre de la masse musculaire / développer mon physique

Perdre du gras / m'affiner

Développer ma condition physique / cardio

Améliorer ma mobilité, souplesse et posture

Remise en forme générale / santé

Me préparer pour une future épreuve sportive

Autre, précisez :

6. Depuis combien de temps pratiquez-vous une activité physique ? (Choix unique)

Débutant (moins de 6 mois)

Intermédiaire (6 mois à 2 ans)

Avancé (plus de 2 ans)

Je n'ai pas encore commencé

7. Comment construisez-vous et suivez-vous vos séances actuellement ? (Choix unique)

J'utilise une application mobile (Fitbod, Freeletics, Nike Training, etc.)

Je note mes charges et séances sur un carnet ou dans mes notes

Je suis le programme rédigé par un coach humain

Je fais mes séances au feeling ou en suivant des vidéos (YouTube, Instagram, TikTok)

Je ne suis pas de programme précis

8. Diriez-vous que vous adaptez votre alimentation à votre pratique sportive ?

9. A quelle fréquence pratiquez-vous une activité physique ? (Choix unique)

5 fois par semaine ou plus

4 fois par semaine

3 fois par semaine

2 fois par semaine

1 fois par semaine

Autre, précisez :

10. Quelle est votre plus grande difficulté ou frustration au quotidien ? (2 choix max)

Je ne sais pas si ma charge/mon volume est adapté pour vraiment progresser

Je manque de temps et mes programmes actuels sont trop longs ou rigides

J'ai peur de mal faire les mouvements ou de me blesser

Je ne comprends pas la logique derrière la sélection de mes exercices

Je manque de motivation / difficulté à être régulier

11. Lorsque vous faites un exercice, aimez-vous comprendre l'impact anatomique et scientifique du mouvement ? (Échelle de 1 à 5)

12. Quel est votre niveau de confiance global envers les conseils donnés par une Intelligence Artificielle ? (Choix unique)

Élevé : J'utilise déjà l'IA au quotidien et j'ai plutôt confiance.

Neutre / Modéré : Je suis curieux(se), mais je vérifie les informations avant d'appliquer.

Sceptique : J'ai du mal à faire confiance à une IA pour des sujets de santé ou de sport, il me faut de vraies preuves.

13. Qu'est-ce qui vous rassurerait le plus face aux conseils donnés par une IA sportive ? (Choix multiple)

Voir la source ou l'étude scientifique qui valide le conseil

Avoir une vidéo/animation de démonstration claire du mouvement

Savoir que le programme respecte les règles de sécurité biomécanique

Avoir des explications rédigées dans un langage simple sans jargon incompréhensible

14. À quel moment préférez-vous consulter les conseils/explications de votre coach IA ? (Choix unique)

Pendant la séance : Entre deux séries

Juste avant la séance : Lors de la préparation pour savoir ce que je vais faire

En dehors des séances : Au calme (le soir ou les jours de repos) pour m'éduquer et lire des articles/analyses

15. Si vous deviez imaginer le design idéal de cette application, à quoi ressemblerait-il ? (Choix unique)

Sombre & Dynamique : Fond noir/sombre avec des touches de couleurs vives

Minimaliste & Épuré : Fond clair, interface sobre et moderne

Technique & Scientifique : Couleurs neutres, tonalités bleues/vertes

16. Sous quel format préférez-vous recevoir les explications pédagogiques/scientifiques sur un exercice ? (Choix unique)

Un texte très court : 2 ou 3 puces récapitulatives et concises

Un visuel / schéma anatomique : Une image montrant clairement les muscles ciblés

Une courte animation / vidéo : Une démonstration dynamique du mouvement avec consignes

Une note audio / synthèse vocale : Écouter l'explication au casque entre deux séries

17. Sur l'écran d'entraînement, quelle quantité d'informations préférez-vous voir au premier coup d'œil ? (Choix unique)

Le strict minimum : Uniquement le nom de l'exercice, la charge/répétitions et un minuteur (je veux de la clarté et zéro distraction)

Un équilibre : L'exercice et mes charges, avec un bouton ou un onglet pour déplier les explications/sources si besoin

Un maximum de données : Historique complet, graphiques de progression, conseils de sécurité et sources scientifiques directement affichés sur le même écran

18. Quelle catégorie socio-professionnelle appartenez-vous ?(Choix unique)

Profession libérale

Cadre ou profession intellectuelle supérieur

Profession intermédiaire

Demandeur d'emploi

Homme ou femme au foyer

Autre, précisez :

19. Combien dépensez-vous par mois aujourd'hui pour votre suivi sportif ? (Applis, coachs, programmes)

0 € (uniquement du contenu gratuit)

Moins de 10 € / mois

Entre 10 € et 25 € / mois

Plus de 25 € / mois

Votre avis sur le coaching sportif et la science

1. Vous êtes : (Choix unique)

2. Quel est votre âge ? (Choix unique)

3. Quel smartphone utilisez-vous au quotidien ? (Choix unique)

4. Où vous entraînez-vous principalement ? (Choix unique)

5. Quel(s) est(sont) le(s) bienfait(s) que vous recherchez lorsque vous vous entrainez ? (Choix multiple)

6. Depuis combien de temps pratiquez-vous une activité physique ? (Choix unique)

7. Comment construisez-vous et suivez-vous vos séances actuellement ? (Choix unique)

8. Diriez-vous que vous adaptez votre alimentation à votre pratique sportive ?

9. A quelle fréquence pratiquez-vous une activité physique ? (Choix unique)

10. Quelle est votre plus grande difficulté ou frustration au quotidien ? (2 choix max)

11. Lorsque vous faites un exercice, aimez-vous comprendre l'impact anatomique et scientifique du mouvement ? (Échelle de 1 à 5)

12. Quel est votre niveau de confiance global envers les conseils donnés par une Intelligence Artificielle ? (Choix unique)

13. Qu'est-ce qui vous rassurerait le plus face aux conseils donnés par une IA sportive ? (Choix multiple)

14. À quel moment préférez-vous consulter les conseils/explications de votre coach IA ? (Choix unique)

15. Si vous deviez imaginer le design idéal de cette application, à quoi ressemblerait-il ? (Choix unique)

16. Sous quel format préférez-vous recevoir les explications pédagogiques/scientifiques sur un exercice ? (Choix unique)

17. Sur l'écran d'entraînement, quelle quantité d'informations préférez-vous voir au premier coup d'œil ? (Choix unique)

18. Quelle catégorie socio-professionnelle appartenez-vous ?(Choix unique)

19. Combien dépensez-vous par mois aujourd'hui pour votre suivi sportif ? (Applis, coachs, programmes)

20. Envie de tester l'application en avant-première ?Laissez votre adresse e-mail pour accéder gratuitement à la version bêta dès sa sortie.

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