Deze tool geeft je inzicht in de mechanismen achter uitstelgedrag, op basis van wetenschappelijk onderzoek. Het is geen therapie en geen diagnose — het is bedoeld om je te helpen begrijpen wat er bij jou speelt, zodat je gerichter hulp kan krijgen als je dat wil.
Zit je in een crisis of heb je gedachten aan zelfdoding? Bel dan 1813 (Zelfmoordlijn) of ga naar de spoedgevallendienst. Deze tool is daar niet voor bedoeld.