Votre séjour débute un lundi à 14h, pour commencer par un bilan ayurvédique et un massage ayurvédique d'1h. Chaque journée est rythmée par une séance ayurvédique de 2 heures de massages et soins ayurvédiques axés sur le rééquilibrage des doshas, de votre bien-être mental et de votre vitalité. Au cours des 10 jours, vous recevez 4 cours de yoga, 1 atelier de médiation équine, 1 marche accompagnée et un bilan ayurvédique post cure pour repartir avec des conseils personnalisés en alimentation, phytothérapie et compléments alimentaires afin de prolonger durablement les bienfaits de la cure.
Le départ se fait 10 jours plus tard, un jeudi à 10h.
10 séances ayurvédiques 2h (massage corps et soins corporels)
20 massages et soins parmi udvartanam, abhyanga, shirodhara, kansu, pinda sveda, kati basti, nasya, udvartanam, mukha abhyanga, lepam, kashayadhara.
2 bilans ayurvédiques début et fin de cure
4 séances de Yoga
1 Marche Nature
1 Atelier Equin Veda
1 Hammam des Indes avec purification de la peau au ghassoul, gommage & Bain chaud ou froid en extérieur
Purge et detox progressive
Alimentation ayurvédique adaptée (régime léger et digestible, évolutif au fil des étapes – une phase de monodiète composée de soupe de riz rouge et de soja mungo est souvent appliquée lors des 3 à 5 premiers jours pour réguler votre feu digestif et liquéfier les toxines.)