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Dá conta de tudo e ainda assim não está bem?
Descubra em 5 perguntas qual padrão está por trás do seu esgotamento
Qual é o seu nome?
*
Qual é o seu email?
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Quando você para e pensa em como está se sentindo, o que aparece primeiro?
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A
Cansaço. Um cansaço que não passa nem depois de descansar.
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B
Culpa. Sempre tem alguém ou algo que precisava de mais de mim.
C
Uma sensação estranha de vazio. A vida está boa, mas algo não fecha.
Como você se relaciona com o descanso?
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A
Descansar parece perigoso. Quando paro, vem a culpa de estar parada.
*
B
Consigo descansar, mas coloco os outros na frente antes de pensar em mim.
C
Descanso, mas não me sinto renovada. Algo continua pesado mesmo assim.
O que as pessoas mais próximas diriam sobre você?
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A
Que sou forte, confiável e que dou conta de tudo.
*
B
Que estou sempre disponível e que podem contar comigo.
C
Que pareço bem, que tenho a vida organizada e que sou equilibrada.
Quando você pensa em pedir ajuda ou colocar um limite, o que sente?
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A
Dificuldade. Pedir ajuda parece admitir fraqueza.
*
B
Culpa. Sinto que estou decepcionando quem depende de mim.
C
Estranheza. Não sei bem nem o que precisaria pedir.
Qual frase mais se aproxima do que você sente com frequência?
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A
Estou sempre cansada, mas não consigo parar.
*
B
Cuido de todo mundo. E de mim, quem cuida?
C
Tenho uma vida boa. Então por que não me sinto bem?
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