Sida {{sida}} av {{sidor}}
Är detta rätt väg för dig?
Fem korta frågor. Inga rätta svar. Bara en bild av var du befinner dig och vad som kan passa dig bäst.
1. Hur länge har du burit på det du vill förändra?
*
1. Hur länge har du burit på det du vill förändra?
A
Det är relativt nytt, kanske de senaste månaderna
B
Det har pågått i ett par år
C
Så länge jag kan minnas, det är ett djupt mönster
D
Jag vet inte riktigt, det är svårt att sätta finger på
2. Märker du av det du bär på i kroppen, inte bara i tankarna?
*
2. Märker du av det du bär på i kroppen, inte bara i tankarna?
A
Ja, det sitter som en fysisk spänning eller tyngd
B
Ibland, men mest är det mentalt
C
Inte riktigt, jag känner mig mest avskärmad från kroppen
D
Nej, det är främst tankar och oro
3. Har du provat samtalsterapi eller annan behandling tidigare?
*
3. Har du provat samtalsterapi eller annan behandling tidigare?
A
Ja, och det har hjälpt, men jag känner att något saknas
B
Ja, men utan att det riktigt lossnat
C
Nej, det här skulle vara mitt första steg
D
Jag har provat en del men letar efter något annat
4. Är du beredd på att processen tar tid och att det kan röra upp saker?
*
4. Är du beredd på att processen tar tid och att det kan röra upp saker?
A
Ja, jag söker en genuin förändring, inte en snabb lösning
B
Jag tror det, men är lite osäker på vad det innebär
C
Jag vill testa varsamt, kanske börja med något lättare
D
Nej, jag är inte riktigt redo för det just nu
5. Hur känner du dig när du tänker på att ta kontakt?
*
5. Hur känner du dig när du tänker på att ta kontakt?
A
Pirrigt men redo, det här känns som rätt tid
B
Nyfiken men tveksam, jag vill förstå mer först
C
Lite rädd, men att möta rädslan är nog precis vad jag behöver
D
Osäker, jag är inte säker på att det är rätt för mi/logic
Utfall