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Reitblockaden - Was bremst dich wirklich aus?

In unter 3 Minuten findest du heraus, wo dein größter mentaler Knoten sitzt und wie du ihn lösen kannst. Jetzt loslegen!

Wie würdest du deine aktuelle Situation beim Reiten beschreiben?

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A

Ich komme gut voran, aber immer wieder bleibe ich mal stecken

B

Ich weiß, was ich will, aber mein Kopf macht nicht mit

C

Ich bin unsicher geworden und traue mir und meinem Pferd weniger zu

D

Ich bin gerade nach einem Rückschlag und finde nicht zurück

Wenn du an ein bevorstehendes Turnier oder eine herausfordernde Situation denkst, was passiert in dir?

*

A

Ich werde nervös und zweifle an mir

B

Ich blocke irgendwie ab und denke lieber gar nicht dran

C

Ich bin angespannt, aber eigentlich gut vorbereitet

D

Ich habe Angst, Fehler zu machen, zu enttäuschen und mich komplett zu blamieren

Was denkt dein Kopf am häufigsten, wenn etwas nicht so klappt wie geplant?

*

A

"Das liegt an mir, ich bin einfach nicht gut genug"

B

"Ich habe Angst, dass es wieder schiefgeht"

C

"Was denken jetzt die anderen von mir?"

D

"Warum passiert sowas immer nur ausrechnet mir?"

Wie ist aktuell deine Verbindung zu deinem Pferd?

*

A

Wir sind ein tolles Team, aber manchmal bremse ich uns aus

B

Ich merke, dass mein Pferd meine Anspannung aufnimmt

C

Die Verbindung fühlt sich gerade distanziert oder angespannt an, weil das Vertrauen fehlt

D

Wir verstehen uns gut, aber auf Prüfungen ändert sich das komplett

Was hält dich aktuell am meisten auf?

*

A

Fehlende Routine und kein klarer Trainingsplan

B

Selbstzweifel und das Gefühl, nicht gut genug zu sein

C

Druck von außen (Familie, Trainer, Umfeld)

D

Angst vor Stürzen, Fehlern oder Verletzungen

Wie gehst du mit Kritik oder schlechten Ergebnissen um?

*

A

Ich analysiere und lerne daraus, aber innerlich trifft es mich hart

B

Ich nehme alles persönlich und grüble lange nach

C

Ich versuche es loszulassen, aber es gelingt mir selten

D

Ich ziehe mich zurück und vermeide ähnliche Situationen

Was ist dein größter Wunsch für dein Reiten in den nächsten 6 Monaten?

*

A

Endlich wieder mit Freude und ohne Angst reiten

B

Turniere stressfrei genießen statt nur zu überleben

C

Ein klares Ziel haben und konsequent darauf hinarbeiten

D

Mein volles Potenzial abrufen können statt nur einen Teil

Wie gut kennst du deine eigenen mentalen Muster?

*

A

Bis jetzt war mir das eigentlich ziemlich egal

B

Ich habe eine grobe Ahnung, weiß aber nicht genau was nicht stimmt

C

Ich erkenne die Muster, aber ich schaffe es nicht, sie zu durchbrechen

D

Ich kenne sie ziemlich gut, brauche aber jemanden der mich begleitet

Was ist dein Name?

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Und deine E-Mail Adresse?

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Ich stimme zu, dass Carolin Hörning mich per E-Mail kontaktieren darf. Die Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen.

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