Små dagliga övningar under 10 dagar, tar aldrig mer än 15 minuter.
Ett kort meddelande varje morgon, ibland en fråga, ibland en kort ljudfil eller video från mig med ett litet skifte du kan göra i vardagen. Designat för att hjälpa din hjärna att ställa om från högt tempo till mer närvaro.
Start: Första mailet går ut dagen efter din anmälan