صفحة 1 من 2
قبل أن نبدأ رحلتنا ... حابين نتعرف عليك:
خطوة سريعة لنبني جسر التواصل بيننا
الاسم
*
البريد الالكتروني
*
العمر
*
العمر
أقل من 18
18 - 24
25 - 34
35 - 44
45 وما فوق
بلد الإقامة
*
الحالة العملية
*
الحالة العملية
طالب
موظف
صاحبة عمل / فريلانسر
لا أعمل حالياً
أخرى
كيف وصلت لـ إيفال؟
*
كيف وصلت لـ إيفال؟
فيسبوك
انستغرام
تيكتوك
أخرى
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
والآن ... رحلة الاستكشاف:
خليك صريح، واختار الشعور اللي بيشبهك لنفهم تفاصيل يومك ونقدر نحلله صح
1. كيف بتبدأ أول ساعة في يومك؟
*
1. كيف بتبدأ أول ساعة في يومك؟
A
ركض وتوتر وقلق على الشغل
B
بضيع وقتي ع الموبايل
C
ببدأ بحماس وبس تمر ساعات قليلة بطفي
2. لما تفتح الموبايل وسط الشغل، شو بكون السبب الحقيقي؟
*
2. لما تفتح الموبايل وسط الشغل، شو بكون السبب الحقيقي؟
A
من الضغط، بحاول أهرب شوي من اللي بإيدي
B
تشتت عادي، وبنسى أصلاً شو كنت عم بعمل
C
زهقان وفاقد الشغف وبدور على تسلية
3. شو شعورك تجاه المهام الكبيرة اللي محتاجة تركيز؟
*
3. شو شعورك تجاه المهام الكبيرة اللي محتاجة تركيز؟
A
بأجلها لأني خايف ما تطلع متل ما بدي (برفكت)
B
بضيع فيها وما بعرف كيف ابدأ أول خطوة
C
ببدأ فيها وبس تواجهني أول مشكلة بتركها
4. لما تقرر تاخد وقت راحة، شو بصير؟
*
4. لما تقرر تاخد وقت راحة، شو بصير؟
A
بضل أفكر بالشغل وما بعرف أهدي بالي
B
الوقت بيسرقني ع الموبايل وبقوم تعبان أكتر
C
بكون مجهد لدرجة إني بس بدي أنام وما عندي طاقة
5. شو أكتر شعور بيسيطر عليك قبل ما تنام؟
*
5. شو أكتر شعور بيسيطر عليك قبل ما تنام؟
A
تأنيب ضمير وقسوة على حالي لأني قصرت
B
إرهاق ذهني وشتات، وبحس يومي ضاع بالفوضى
C
ملل، وبحس إني مجبور بكره أعيد نفس الروتين
6. كيف بتتعامل مع قائمة المهام (To-Do List)؟
*
6. كيف بتتعامل مع قائمة المهام (To-Do List)؟
A
بكتب قائمة طويلة وبضغط حالي لأخلصها كلها
B
بكتبها بس بضيع منها وبخلص شغلات مش مهمة
C
بطلت أكتبها لأني ما بتمسك فيها وبحسها عبء
7. لو طلعلك ظرف طارئ خرب نظام يومك، شو رد فعلك؟
*
7. لو طلعلك ظرف طارئ خرب نظام يومك، شو رد فعلك؟
A
توتر عالي وبحس إني فقدت السيطرة تماماً
B
بترك كل شي بإيدي وبستسلم للعشوائية
C
بتضايق وبفقد الرغبة إني أكمل أي شي تاني
8. شو وضع التركيز عندك خلال الشغل؟
*
8. شو وضع التركيز عندك خلال الشغل؟
A
بكون مضغوط وبحاول أخلص مية شغلة مع بعض
B
أي رنة موبايل أو صوت حوالي بيفصلني تماماً
C
بكون موجود بجسمي بس عقلي سارح بمكان تاني
9. لما تنجز شي حلو، شو بكون شعورك؟
*
9. لما تنجز شي حلو، شو بكون شعورك؟
A
ما بفرح كتير، وبفكر فوراً باللي بعده
B
بفرح بس بحس إني كنت بطيئ بسب التشتت
C
بحس براحة مؤقتة بس ما عندي طاقة أستمر
10. ليش قررت تعمل هالاختبار ؟
*
10. ليش قررت تعمل هالاختبار ؟
A
لأني تعبت من التوتر وبدي أرتاح بدون ذنب
B
عشان أسيطر ع التشتت وأعرف أنجز بوضوح
C
عشان أرجع ألاقي شغفي وأغير روتيني الممل
عرض النتيجة