Sivu 1/4

KOKONAISVALTAINEN SUORITUSKYKY & PYSÄYTTÄMÄTÖN KEHO.

Mitä osa-alueita haluaisit kehittää?

*

Mitä osa-alueita haluaisit kehittää?

1

Voimaa / räjähtävyyttä

2

Lihasmassaa

3

Kestävyyttä

4

Liikkuvuutta / liikehallintaa

5

Ravitsemusta

6

Palautumista / unta

7

Vammojen ennaltaehkäisy