Quel est le coût personnel de votre vie professionnelle ?

Vous occupez un poste à responsabilités, vous gérez 1000 choses à la fois. Vu de l'extérieur, tout semble aller bien. Mais qu'en est-il à l'intérieur de vous-même ? Voici un quizz pour faire le point...

1 - Je termine mes journées fatiguée, épuisée

2 - Même lorsque je me repose, j'ai du mal à récupérer réellement

4 - Je ressens une fatigue plus mentale que physique

5 - Je manque d'énergie pour faire des choses qui me font plaisir

6 - Je fais passer les besoins des autres avant les miens

7 - Je repousse souvent ce qui me ferait du bien car je manque de temps

8 - Je culpabilise quand je prends soin de moi, quand je fais une pause

9 - Je ne sais pas quand j'ai fait quelque chose pour moi la dernière fois

10 - J'ai le sentiment de m'être un peu oubliée ces dernières années/ces derniers temps

11 - J'ai du mal à déléguer

12 - Je préfère souvent faire moi-même pour être sûre que ce soit bien fait ou pour soulager mes équipes

13 - J'ai constamment plusieurs sujets en tête

14 - Je pense au travail même lorsque je suis censée me reposer (soir, weekend, vacances)

15 - J'ai du mal à "débrancher" mentalement

16 - Je ressens moins d'enthousiasme qu'avant dans mon travail

17 - Je continue à avancer plus par devoir que par envie

18 - Je fais ce qu'il faut faire mais je prends moins de plaisir

19 - Je me surprends parfois à rêver d'autre chose

20 - J'ai perdu une partie de l'énergie et de la spontanéité que j'avais avant

21 - Je ne me reconnais plus totalement

22 - La femme que je suis aujourd'hui ne ressemble pas beaucoup à celle que j'aimerais être

23 - J'ai l'impression de jouer un rôle

24 - Je sais gérer beaucoup de choses mais je ne sais plus vraiment ce dont j'ai besoin

25 - J'ai envie de retrouver la sérénité, le plaisir ou un sens à ma vie professionnelle

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