Hoe vol is jouw batterij écht?

Soms denk je dat het “wel meevalt”.
Soms weet je dat je moe bent, maar ga je gewoon door.

Maar als je eerlijk bent…
Hoe opgeladen voel jij je eigenlijk?

Doe deze korte check en ontdek wat jouw batterij je probeert te vertellen.

Wat is je naam

Graag hier je email adres invullen

🔋 De Energie-Kanteltest Draai jij nog op herstel… of al op wilskracht?

Je weet dat je je weekend ook gewoon op de bank mag doorbrengen maar toch doe je dit niet.

Jij blijft altijd alles regelen en je denkt vooruit.

Je ziet wat er moet gebeuren en op zondagavond ben je moe.

Niet voldaan.

Maar gewoon echt moe, net zo moe als op vrijdag na een werkweek.

Wanneer rust jij eigenlijk zelf uit?

Misschien mag je dit weekend één ding laten liggen.

Gewoon blijven zitten.

Omdat jouw rust óók telt.

Beantwoord de volgende 10 vragen intuïtief. Niet zoals je zou willen dat het is maar zoals het écht is. Het zal je helderheid geven over jouw energie-level.

Vraag 1) Hoe start jij je ochtend meestal?

A

Meestal uitgerust en klaar voor de dag

B

Ik word uitgerust wakker en heb zin in de dag.

C

Ik moet even op gang komen, maar het gaat.

D

Ik voel me moe en heb weinig energie bij het opstaan.

E

Ik word al gespannen wakker met een gevoel van moeten.

Vraag 2) Wat gebeurt er als je agenda voller wordt dan gepland?

A

Dat kan ik prima opvangen.

B

Het kost energie, maar ik red het wel.

C

Ik voel direct druk en spanning.

D

Ik raak sneller geïrriteerd of onrustig.

E

Ik voel me overweldigd en wil het liefst afhaken.

Vraag 3) Hoe vaak sta jij bewust stil bij wat jij nodig hebt?

A

Dagelijks, ik check regelmatig bij mezelf in.

B

Soms, maar het schiet er ook wel eens bij in.

C

Ik denk er pas aan als ik al moe ben.

D

Zelden, anderen gaan meestal voor.

E

Ik weet eigenlijk niet eens meer wat ik nodig heb.

Vraag 4) Hoe voelt ontspanning voor jou?

A

Ik kan echt ontspannen zonder schuldgevoel.

B

Ik ontspan, maar mijn hoofd blijft wel bezig.

C

Ik plan ontspanning, maar zeg het vaak af.

D

Zelfs tijdens ontspanning voel ik onrust.

E

Ontspannen lukt nauwelijks meer.

Vraag 5) Hoe is je concentratie vergeleken met vroeger

A

Net zo scherp of scherper.

B

Iets minder scherp, maar prima werkbaar.

C

Ik merk dat ik sneller afgeleid ben.

D

Denken kost me zichtbaar meer moeite.

E

Ik kan me nauwelijks focussen.

Vraag 6) Hoe ga jij om met ‘nee’ zeggen

A

Dat gaat me goed af.

B

Soms lastig, maar ik doe het wel.

C

Ik twijfel vaak en zeg sneller ja.

D

Ik voel me schuldig als ik nee zeg.

E

Ik zeg bijna nooit nee.

Vraag 7) Wat gebeurt er als iemand teleurgesteld is in jou

A

Dat mag, dat hoort bij het leven.

B

Dat vind ik vervelend, maar ik kan het laten liggen.

C

Ik blijf er langer over nadenken dan ik wil.

D

Ik voel me verantwoordelijk om het op te lossen.

E

Ik trek het me extreem aan en blijf ermee zitten.

Vraag 8) Hoe voel jij je na een weekend of vrije dag?

A

Opgeladen en helder.

B

Redelijk uitgerust.

C

Ik heb eigenlijk nog meer rust nodig.

D

Het verschil is minimaal.

E

Ik voel me net zo moe als ervoor.

Vraag 9) Hoe reageer je op kleine tegenslagen?

A

Dat hoort erbij, ik blijf rustig.

B

Even balen, maar ik herstel snel.

C

Het kost me meer energie dan vroeger.

D

Ik raak sneller geïrriteerd of emotioneel.

E

Het voelt alsof alles me te veel wordt.

Vraag 10) Als je eerlijk bent: waar draai jij op?

A

Op energie en veerkracht.

B

Op balans, met af en toe een dip.

C

Op discipline en doorzettingsvermogen.

D

Op wilskracht.

E

Op automatische piloot.

Druk op verzenden en je krijgt gelijk de uitslag te zien.