Ton prénom 💕 

countA

Mal à l’aise, à part, sans trop savoir comment en parler

Assez seule avec ce que je ressens, même entourée

Jugée ou culpabilisée, même si ce n'est pas direct

Comme si j'exagérais, que je devais déjà aller mieux

Fatiguée, vidée, comme si j'avais trop encaissé

Stressée d'avoir dû prendre sur moi et faire bonne figure

En boucle dans ma tête, je repense à ce qui a été dit ou fait 

Tendue, sur la défensive, avec le sentiment de devoir me protéger

En retrait, discrète, je fais attention à ce que je dis et ce que je montres

A fleur de peau, facilement blessée, envahie, submergée d'émotions

Ca dépend des jours, de mon humeur, de ma fatigue

Blessée, ils sont maladroits ou insensibles ou distants

Épuisée, j'ai le sentiment de devoir me justifier 

Apaisée, je me sens plutôt accompagnée 

Sous pression, j'ai le sentiment de devoir tenir pour tout le monde 

Fragilisée, j'en viens à douter de moi et de mes réactions

Pouvoir m’apaiser par moi-même, sans avoir besoin d’en parler ou de m’expliquer 

Savoir quoi faire quand un flot d'émotions me submerge 

Ne pas rester bloquée dans mes ruminations

Retrouver rapidement du calme intérieur (calmer le stress, la boule au ventre...)

Réduire le stress et la fatigue du quotidien

Je gères plutôt bien seule, je prend sur moi et j'avance

Mes médecins (généraliste, gynéco, autres spécialistes)