Pour que je puisse t’accompagner efficacement dès le départ, j’ai besoin de mieux te connaître : ✔️ ton rythme de vie ✔️ tes habitudes ✔️ ton niveau actuel ✔️ tes contraintes 🎯 Objectif : adapter au maximum ton programme à toi ⏱️ Ça prend moins de 2 minutes 👉 Réponds simplement 👉 Il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse