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BIENVENUE,

Ce questionnaire me permettra de mieux connaître ton profil, tes objectifs et tes habitudes afin de te proposer un accompagnement adapté à tes besoins.

Prends quelques minutes pour répondre avec précision.

01. FAISONS CONNAISSANCE 🤍

Quels sont ton nom et ton prénom ?

Quel âge as-tu ?

Quelle est ta taille (en cm) et ton poids (en kg) ?

Quels sont ton e-mail et ton numéro de téléphone?

Exerces-tu actuellement une activité professionnelle ? Si oui, laquelle

Pratiques-tu ou as-tu déjà pratiqué une activité physique ? Si oui, laquelle ou lesquelles ?

Où habites-tu?

02.TON OBJECTIF 🎯

Quel est ton objectif principal ?

Perte de masse grasse

Prise de masse musculaire

Remise en forme / tonification

Recomposition corporelle

Amélioration des performances

Autre

Décris-moi précisément le résultat que tu aimerais obtenir.

Quelles zones souhaites-tu travailler en priorité ?

Fessiers

Quadriceps

Ischios-jambiers

Mollets

Épaules

Dos

Pectoraux

Bras

Sangle abdominale

Corps entier

Autre

03.TON ENTRAÎNEMENT🏋🏻‍♀️

As-tu déjà bénéficié d’un accompagnement sportif par un coach ?

Oui

Non

Depuis combien de temps pratiques-tu la musculation ou une activité sportive régulière ?

Je débute

Moins de 6 mois

6 mois à 1 an

1 à 2 ans

2 à 4 ans

Plus de 4 ans

Que recherches-tu ?

Un accompagnement en présentiel

Un accompagnement en ligne

Un programme sans suivi

Combien de séances peux-tu faire par semaine ?

Quelles sont tes disponibilités pour tes séances de sport (jours, horaires et durée) ?

Où souhaites-tu t’entraîner ?

Salle de sport

À domicile

En extérieur

As-tu des problèmes de santé, blessures, douleurs ou contre-indications médicales à signaler ?

Quelles sont tes motivations et qu’est-ce qui te permettra de rester constant(e) sur le long terme ?

Merci pour tes réponses 🤍

Je prendrai le temps d’étudier ton profil et reviendrai vers toi dans les meilleurs délais.