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Selfmanagement Check-in: Wie agierst du unter Stress?

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Ich mache mehr, arbeite härter, ziehe es durch.

Ich will alles kontrollieren, plane und sichere ab.

Ich kümmere mich zuerst um andere, will niemanden enttäuschen.

Ich ziehe mich zurück und brauche Abstand.

Ich nehme kurz wahr, richte mich aus und handle bewusst.

Stell dir einen Moment mit hohem Druck vor. Was ist am ehesten deine erste Reaktion?

Ich merke oft zu spät, dass ich längst über meiner Belastungsgrenze bin.

Ich verzettle mich, weil ich kaum etwas aus der Hand geben kann.

Nach außen funktioniere ich, innerlich mache ich dicht.

Ich sage Ja, obwohl in mir längst ein Nein ist.

Eigentlich läuft es rund – ich bleibe auch dann meist bei mir.

Ich nehme die Zügel komplett in die Hand und prüfe jedes Detail selbst.

Ich krempele die Ärmel hoch und arbeite, bis es läuft – notfalls allein.

Ich fange die Stimmung im Team auf und will, dass alle sich gehalten fühlen.

Ich brauche erst einen Moment für mich, bevor ich reagiere.

Ich spüre kurz nach, sortiere mich und entscheide dann klar.

Ganz ehrlich: Was ist unter anhaltendem Druck am ehesten dein Stolperstein?

Ein wichtiges Projekt kippt kurz vor dem Ziel und dein Team schaut auf dich. Was passiert als Erstes?

Wenn meine Energie sinkt, erkenne ich die ersten Anzeichen früh.

Ich funktioniere häufig weiter, obwohl mein Körper mir bereits Signale sendet.

Wenn etwas Unerwartetes passiert, verliere ich schnell meinen inneren Fokus.

Bei hoher Belastung bleibe ich handlungsfähig.

Ich übernehme Aufgaben, obwohl meine Kapazität bereits ausgeschöpft ist.

Ich kann Erwartungen anderer enttäuschen, wenn es notwendig ist.

Ich vermeide schwierige Gespräche länger als sinnvoll wäre.

Ich kann meine Bedürfnisse klar formulieren.

Nach intensiven Phasen finde ich schnell zurück zu Energie und Fokus.

Auch in freien Zeiten fällt es mir schwer abzuschalten.

Ja, schick mir meinen persönlichen Report per E-Mail. Ich bin einverstanden, dass We are NORAA mir meine Auswertung und gelegentlich hilfreiche Impulse und Angebote per E-Mail sendet. Ich kann mich jederzeit abmelden.