Form cover
Strona 1 z 1

Gdy dotychczasowe poczucie siebie przestaje pasować

Anonimowy kwestionariusz badawczy dotyczący zmian tożsamości, przemian w sposobie postrzegania siebie i świata oraz tego, co dzieje się później.

Obecnie zbieram anonimowe refleksje osób, które przeszły przez znaczący okres zmian życiowych, kryzys, głębokie wewnętrzne poszukiwania, zachwianie poczucia tożsamości lub zmianę w sposobie rozumienia siebie.

Szczególnie interesuje mnie różnica pomiędzy trudnym wydarzeniem życiowym, procesem zdrowienia, duchowym lub emocjonalnym przebudzeniem, a głębszą przemianą, w której dotychczasowy sposób rozumienia siebie przestaje wydawać się w pełni prawdziwy, stabilny lub możliwy do dalszego podtrzymania.

Nie musisz wiedzieć, jakiego rodzaju doświadczenia Cię dotyczyły, aby wziąć udział w badaniu. Niektóre osoby doświadczyły wyraźnego punktu zwrotnego. Inne przeszły przez kryzys, wypalenie, żałobę, rozpad lub zmianę relacji, zmianę ścieżki zawodowej, rodzicielstwo, chorobę, terapię, praktyki duchowe, doświadczenia z substancjami psychodelicznymi albo stopniową wewnętrzną reorganizację. Każda z tych historii może wnieść cenną perspektywę.

Kwestionariusz służy wyłącznie celom badawczym oraz rozwijaniu autorskich ram teoretycznych. Nie jest formą terapii, diagnozy, coachingu ani indywidualnego doradztwa. Proszę nie podawać danych umożliwiających identyfikację, chyba że zdecydujesz się pozostawić swoje dane kontaktowe na końcu ankiety.

Większość pytań jest opcjonalna, jednak kilka z nich jest obowiązkowych, aby pomóc mi zrozumieć ogólny przebieg i charakter opisywanego doświadczenia. Jeśli to możliwe, odpowiadaj własnymi słowami. Nie ma odpowiedzi poprawnych ani błędnych.

Większość osób wypełnia ankietę w około 10–15 minut. Jeśli zdecydujesz się bardziej szczegółowo odpowiedzieć na pytania refleksyjne, może to zająć 15–20 minut lub nieco dłużej.

Informacja dotycząca prywatności

Twoje odpowiedzi pozostają anonimowe, chyba że zdecydujesz się podać swoje imię, nazwisko lub adres e-mail na końcu ankiety.

Jeśli w przyszłości będę odnosić się do wzorców, tematów lub wniosków pojawiających się w odpowiedziach podczas pisania, nauczania lub dalszych prac badawczych, nie będę wykorzystywać imion, nazwisk ani żadnych informacji umożliwiających identyfikację uczestników.

Proszę, dziel się wyłącznie tym, czym czujesz się komfortowo dzielić.

Sekcja 1: Podstawowe informacje o doświadczeniu

Twoj wiek

Age range
A
B
C
D
E
F
G

Które z poniższych określeń najlepiej opisuje okres, do którego odnosisz się w swoich odpowiedziach?

Experience type

Kiedy to doswiadczenie nastapilo?

Experience began
A
B
C
D
E
F
G

Sekcja 2: Charakter doświadczenia

Czy to doświadczenie zmieniło sposób, w jaki rozumiesz siebie?

Changed understanding of self
A
B
C
D
E
F

Które z poniższych stwierdzeń jest najbliższe Twojemu doświadczeniu?

Closest experience statement
A
B
C
D
E
F
G
H
I

Czy było to bardziej nagłe wydarzenie, stopniowy proces, czy połączenie obu tych elementów?

Sudden or gradual
A
B
C
D
E
F

Czy podczas tego doświadczenia coś, z czym wcześniej się utożsamiałeś/utożsamiałaś, przestało wydawać się w pełni prawdziwe lub przestało być dla Ciebie takim samym drogowskazem jak wcześniej?

Has something lost authority
A
B
C
D
E

Sekcja 3: Zmiany w sposobie postrzegania

Co zmieniło się w sposobie, w jaki postrzegałeś/postrzegałaś siebie? Opisz to możliwie prosto i konkretnie. Na przykład: czy inaczej zacząłeś/zaczęłaś postrzegać swoją wcześniejszą tożsamość, role życiowe, przekonania, ambicje, relacje, sposoby radzenia sobie z trudnościami, kierunek życia lub obraz samego/samej siebie? Jeśli tak, w jaki sposób?

Czy miałeś/miałaś poczucie, że Twoja wcześniejsza wersja siebie była...

Previous version felt like

Które z poniższych określeń najlepiej opisuje Twoje wewnętrzne doświadczenie w tamtym czasie?

Inner experience

Sekcja 4: Przed zmianą

Przed tym doświadczeniem, czego aktywnie poszukiwałeś/poszukiwałaś lub co próbowałeś/próbowałaś rozwiązać?

Seeking before

Jak myślisz, co stworzyło warunki dla tego doświadczenia?Mogły się do tego przyczynić między innymi: presja życiowa, kryzys, terapia, proces zdrowienia, praktyka duchowa, doświadczenia z psychodelikami lub roślinami psychoaktywnymi, żałoba, wypalenie, rodzicielstwo, zmiany w relacjach, zmiany zawodowe, choroba, powtarzające się poczucie niezadowolenia, głębokie wewnętrzne poszukiwania lub coś zupełnie innego.

Sekcja 5: Bezpośrednio po tym doświadczeniu

Co wydarzyło się w tygodniach lub miesiącach, które nastąpiły później?

Opisz, co zmieniło się w Twoim świecie wewnętrznym, codziennym życiu, relacjach, pracy, podejmowanych decyzjach, relacji z własnym ciałem, emocjach, duchowości, sposobie wyrażania siebie lub poczuciu kierunku i sensu życia.

W ciągu pierwszych 6–12 miesięcy po tym doświadczeniu, czym zajmowałeś się najczęściej?

Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź. Mogą to być zarówno świadome decyzje, automatyczne reakcje, jak i rzeczy, które dostrzegasz dopiero z perspektywy czasu. Nie musiałeś/musiałaś robić ich konsekwentnie przez cały ten okres. Zaznacz te, które najsilniej kształtowały Twoją reakcję w pierwszym roku po doświadczeniu.

Aftermath strategy

Jeśli zaznaczyłeś/zaznaczyłaś kilka odpowiedzi, która z nich była najbardziej dominująca w pierwszych miesiącach po tym doświadczeniu?

Czy początkowo doświadczenie to utrudniło czy ułatwiło Ci codzienne funkcjonowanie?

Functioning afterwards
A
B
C
D
E
F
G
H

Po początkowej zmianie, kryzysie lub zachwianiu dotychczasowego porządku, jak zmieniało się z czasem Twoje poczucie jasności, kierunku lub orientacji w życiu?

Clear or destabilised

Sekcja 6: Długoterminowe skutki

Patrząc z dzisiejszej perspektywy, co wydaje się, że zmieniło się najbardziej na przestrzeni czasu? Wybierz odpowiedź, która najlepiej pasuje do Twojego doświadczenia, nawet jeśli częściowo pasuje więcej niż jedna.

Longer-term change pattern
A
B
C
D
E
F
G
H
I

Po wszystkich tych zmianach, co dziś rozumiesz o sobie wyraźniej niż wcześniej?

Current self-understanding

Co dziś rozumiesz o sobie, czego wcześniej nie rozumiałeś/nie rozumiałaś?

Możesz napisać o swoich schematach, wcześniejszej tożsamości, relacjach, pracy, ciele, podejmowanych decyzjach, poczuciu celu lub o tym, co wcześniej, często nieświadomie, kierowało Twoim życiem.

Odpowiedz własnymi słowami. Kilka zdań w zupełności wystarczy.

Sekcja 7: Dodatkowe pytania (opcjonalne)

Czy zauważyłeś/zauważyłaś okres, w którym nowe pomysły, kierunki działania, projekty, struktury lub sposoby funkcjonowania zaczęły pojawiać się spontanicznie, bez poczucia, że zostały świadomie zaplanowane lub stworzone?

Jeśli tak, opisz, co się zmieniło.

Czy doświadczyłeś/doświadczyłaś zmiany, w której Twoje działania stały się mniej zależne od motywacji, poczucia celu lub emocjonalnego impulsu, a bardziej wynikały z czegoś wewnętrznego?

Jak wyglądało to w praktyce?

Czy zauważyłeś/zauważyłaś jakościową zmianę w sposobie rozwiązywania problemów, dostrzegania wzorców lub porządkowania złożonych sytuacji w różnych obszarach życia?

Jeśli tak, czy ta zmiana utrzymywała się również pod presją lub w trudnych okolicznościach, czy pojawiała się głównie w okresach większej jasności, otwartości lub poszerzonej perspektywy?

Sekcja 8: Opcjonalny kontakt po badaniu

Opcjonalnie: pozostaw swój adres e-mail, jeśli jesteś otwarty/otwarta na dodatkowe pytania lub chciałbyś/chciałabyś pozostać w kontakcie w związku z tym projektem badawczym.

Follow-up permission

To badanie ma charakter eksploracyjny i nie zakłada żadnego konkretnego wyjaśnienia opisywanych doświadczeń. Jego celem jest identyfikowanie powtarzających się obserwacji, wzorców i tematów pojawiających się u różnych osób oraz w różnych kontekstach.

Jeśli napotkasz problemy techniczne związane z formularzem, napisz na adres: contact@renataclarke.com