The Maxair Nutri-Check : Nutrition profile & onboarding questionnaire | Question d'admission & profil

FR : Bienvenue dans The Maxair Nutri-Check ! Ce formulaire d'admission et de profilage a pour objectif de comprendre vos besoins, vos préférences et vos contraintes nutritionnelles. En ciblant précisément vos goûts, vos habitudes et vos objectifs, nous concevons un accompagnement 100 % sur mesure, aligné avec vos performances et votre mode de vie .La complétion de ce document est un prérequis obligatoire au lancement de votre projet (Temps estimé : 10-15 min).

EN : Welcome to The Maxair Nutri-Check ! This intake and profiling questionnaire is designed to understand your unique nutritional needs, preferences, and lifestyle constraints. By mapping out your goals, taste preferences, and daily habits, we create a fully customized strategy tailored to your performance and lifestyle . Completing this document is a mandatory prerequisite to starting your performance project. (Estimated time: 10-15 min).

SECTION 1 : Profil & Mode de vie (Onboarding) | Lifestyle

Nom & Prénom | Full Name

Âge & Date de naissance | Age & DOB

Numéro de téléphone/ Number

Ville & Pays | Location

Niveau d'activité physique// Physical Activity Level

Contact d’urgence | Emergency Contact (Nom, Relation & Tel)

Si tu fais du sport, quel(s) sport(s) pratiques-tu et donne moi les horaires ? // If you exercise, what sport(s) do you play and give me the schedules

Sommeil & Récupération // Sleep & Recovery : Combien d'heures dors-tu par nuit en moyenne ? // How many hours of sleep do you get per night on average?

Ton niveau de fatigue au quotidien // Rate your overall fatigue level from 1 to 10

SECTION 2 : Santé & Antécédents médicaux | Health & Medical History

Allergies et intolérances alimentaires |Food Allergies & Intolerances

As-tu des allergies ou intolérances diagnostiquées ou suspectées (gluten, lactose, fruits à coque, arachides, etc ) ? | Do you have any diagnosed or suspected allergies or intolerances (gluten, lactose, tree nuts, peanuts, etc)

Affections & Maladies | Medical Conditions & Diseases

As-tu des pathologies particulières (diabète, hypertension, problèmes thyroïdiens, troubles digestifs/SCI, etc) | Do you have any specific conditions (diabetes, hypertension, digestive disorders, etc ) ?

Traitement en cours | Current Treatments

Suis-tu un traitement médical ou prends-tu des médicaments au quotidien ?| Are you currently taking any prescription medications?

Antécédents familiaux| Family Medical History:

Y a-t-il des antécédents familiaux notables (diabète, maladies cardiovasculaires, obésité, etc) ? | Is there any notable family medical history (diabetes, cardiovascular disease, obesity, etc)?

Consommes-tu actuellement des compléments (vitamines, protéines en poudre, créatine, oméga 3, etc) ? | Do you currently take any supplements (vitamins, protein powder, creatine, omega-3, etc)?

SECTION 3 : Objectifs & Attentes| Goals & Expectations

Objectif principal | Primary Goal

Quels sont tes buts précis à court (1 à 3 mois) et moyen terme ?| Other Activities | What are your specific short-term (1–3 months) and medium-term targets?

Qu'est-ce qui t'a empêché d'atteindre tes objectifs par le passé ? | What has held you back from achieving your goals in the past?

SECTION 4 : Préférences alimentaires & Plaisirs | Dietary Preferences & Guilt-Free Pleasures

Régime spécifique : Suis-tu un régime particulier (Omnivore, Végétarien, Végétalien, Sans gluten, Cétogène, Halal, Kascher, etc) | Do you follow a specific diet (Omnivore, Vegetarian, Vegan, Gluten-free, Keto, Halal, Kosher, etc.)?

Les "green flags " : Quels sont les aliments ou plats dont tu ne peux absolument pas te passer ? | Which foods or meals can you absolutely not live without?

Les "Red Flags" Quels sont les aliments ou textures que tu refuses catégoriquement de manger ? | Which foods or textures do you strictly refuse to eat?

Les "Péchés mignons" Quels sont tes petits plaisirs coupables (chocolat, fromage, fast-food, viennoiseries, sodas...) et à quelle fréquence en consommes-tu ? | What are your favorite guilty pleasures (chocolate, cheese, fast food, pastries, sodas, etc.) and how often do you consume them?

Combien d'eau bois-tu par jour ? Consommes-tu du café, du thé, des sodas ou de l'alcool (si oui, quelle quantité) ? | How much water do you drink per day? Do you consume coffee, tea, sodas, or alcohol (if yes, how much)?