Sida {{sida}} av {{sidor}}

Hitta rätt program

Namn

*

E-post

*

Vad vill du framför allt ha hjälp med?

*

A

Minska smärta

B

Förbättra rörlighet

C

Bygga styrka & stabilitet

D

Komma tillbaka till träning

E

Prestation & funktion

F

Förebygga besvär

Vilka områden besväras du mest av?

*

A

Rygg

B

Nacke

C

Axlar

D

Höfter

E

Knän

F

Stelhet generellt

G

Annat

Hur länge har du haft besvären?

*

A

Några veckor

B

Några månader

C

1 år eller längre

D

Återkommande problem

Hur aktiv är du idag?

*

A

Tränar sällan

B

1–2 gånger/vecka

C

3–4 gånger/vecka

D

5+ gånger/vecka

Hur gammal är du?

*

Var tränar du oftast?

*

A

Hemma (ingen utrustning)

B

Hemma (begränsad utrustning/gummiband)

C

På ett gym

Hur mycket tid kan du lägga på träning/rehab per vecka?

*

A

Under 1 timme

B

1–2 timmar

C

3+ timmar

Har du några kända skador eller medicinska diagnoser vi bör känna till?

*

Hur känns kroppen i vardagen just nu?

*

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Mycket begränsadNormaltFungerar mycket bra

Har du tidigare provat behandling eller rehab?

*

A

Ja

B

Nej

Vad är ditt mål de kommande månaderna?

*

Är det något annat du vill att vi ska känna till?

*