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Quel est ton niveau d'activité physique ?

Bouger est essentiel pour la santé… mais entre le travail, les enfants et le quotidien, il n’est pas toujours facile de savoir si l’on bouge suffisamment.

Réponds à ces 5 questions rapides pour découvrir ton niveau d’activité physique.

⏱ Temps : 2 minutes

Combien d'heures en moyenne passes-tu assise dans une journée (travail + maison) ?

Combien d'heures en moyenne passes-tu assise dans une journée (travail + maison) ?
A
B
C
D

Combien de jours par semaine fais-tu une activité physique volontaire ?

Combien de jours par semaine fais-tu une activité physique volontaire ?
A
B
C
D

Combien de temps dure en moyenne cette activité ?

Combien de temps dure en moyenne cette activité ?
A
B
C
D

A quelle intensité bouges-tu le plus souvent ?

A quelle intensité bouges-tu le plus souvent ?
A
B
C

Combien de pas fais-tu en moyenne par jour ?

Combien de pas fais-tu en moyenne par jour ?
A
B
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D

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