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Journée Corps & Dehors Retrouver son juste rythme.

La journée Corps & Dehors, c'est quoi ?

Une journée pour sortir de son environnement habituel, changer de décor, marcher, respirer, parler autrement. Il y a des temps guidés, des espaces plus libres, des moments en groupe et d’autres plus introspectifs.
Rien d’ésotérique. Juste un cadre solide et humain pour faire un vrai pas de côté.

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui :
👉 aiment marcher et s'enrichir des échanges de groupe
👉 ont besoin d’un vrai temps de pause
👉 ont le mental qui turbine
👉 sentent que leur énergie s’éparpille un peu trop
👉 ont besoin d’un temps qui ne soit pas productif mais transformant 👉 veulent remettre du vivant, du lien, du sens dans leur vie

L'expérience en 3 temps :

Rencontrer

Nous posons le cadre. Nous installons la confiance. Nous commençons à goûter nos approches. Nous apprenons à nous connaître autrement que par ce que nous faisons dans la vie.

Traverser

Nous abordons ce qui agite à l’intérieur. Nous mettons des mots sur l’anxiété, les tensions, les automatismes. Nous comprenons ce qui se joue.Puis nous marchons. Le coaching en mouvement permet d’intégrer autrement, de faire des liens que l’on ne ferait pas assis face à face. Nous prenons aussi un temps pour déposer ce qui a émergé.

Intégrer

Nous ralentissons à nouveau. Nous ancrons. Nous mettons en lumière les prises de conscience.

Vous repartez avec :

plus de clarté

plus d’énergie

au moins un apprentissage concret

et une sensation de cohérence retrouvée


Le cadre que nous proposons permet de :

➤ ralentir vraiment, sans culpabiliser ➤ revenir à ce qui est vivant en sortant du pilotage automatique ➤ s’écouter, sans retenir ce qui cherche à être entendu ➤ retrouver de la clarté dans ses idées ➤ repartir plus léger, dans sa journée, au travail ou à la maison ➤ se libérer de la charge mentale

L'équipe

Nous sommes trois professionnelles aux approches différentes et complémentaires :

Nathalie Masson - Coach parcours pro

Stéphanie Jamet - Sophrologue

Chloé Roy - Coach en marchant

Infos pratiques

📍 Lieu : Mamé Paillette (Veigné) 📅 Date : 6 juin 👣 Petit groupe : max 15 personnes 💸 120€ 👟 Chaussures et tenue confortables, gourde d'eau, et bonne humeur ! ➡️ Pas besoin d’être sportif
📩 corpsetdehors@gmail.com - 06 79 95 60 20

INSCRIPTION & REGLEMENT

NOM et Prénom

Téléphone

Mail

Allergies / intolérances alimentaires/ Régime particulier préciser :

Votre inscription sera validée à réception du paiement VIA ce RIB :
https://storage.tally.so/88b1e8ee-67b2-4ede-8814-ffa3621c2bc6/RIB-Stephanie.png
Vous allez recevoir un mail de confirmation.
On a hâte de vivre cette journée Corps & Dehors avec vous !