Seite 1 von 2

Wo stehst du gerade in deiner Rolle?

Ein kurzer Selbst-Check für Menschen, die im Arbeitsalltag Verantwortung tragen und ihre aktuelle Situation bewusster einordnen möchten.

Orientierung und Rolle

Es fällt mir aktuell schwer, Klarheit über meine Rolle und meine Prioritäten zu behalten.

*

Es fällt mir aktuell schwer, Klarheit über meine Rolle und meine Prioritäten zu behalten.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

Entscheidungen fühlen sich für mich oft unsicher an.

*

Entscheidungen fühlen sich für mich oft unsicher an.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

Ich habe das Gefühl, meinen Aufgaben und meiner Verantwortung nicht immer gut gerecht zu werden.

*

Ich habe das Gefühl, meinen Aufgaben und meiner Verantwortung nicht immer gut gerecht zu werden.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

Mir fällt es schwer, den Überblick über das zu behalten, was wirklich wichtig ist.

*

Mir fällt es schwer, den Überblick über das zu behalten, was wirklich wichtig ist.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

_________________________________________

Druck & Belastung

Ich fühle mich im Arbeitsalltag häufig unter Druck.

*

Ich fühle mich im Arbeitsalltag häufig unter Druck.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

Ich habe das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

*

Ich habe das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

Es fällt mir schwer, im Alltag wirklich abzuschalten.

*

Es fällt mir schwer, im Alltag wirklich abzuschalten.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

Meine Gedanken kommen auch außerhalb der Arbeit nur schwer zur Ruhe.

*

Meine Gedanken kommen auch außerhalb der Arbeit nur schwer zur Ruhe.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

_________________________________________

Selbstführung & Balance

Es fällt mir schwer, auf meine eigenen Grenzen zu achten.

*

Es fällt mir schwer, auf meine eigenen Grenzen zu achten.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

Ich nehme mir zu wenig Zeit, um meine Situation zu reflektieren.

*

Ich nehme mir zu wenig Zeit, um meine Situation zu reflektieren.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

Im Arbeitsalltag verliere ich meine eigenen Bedürfnisse leicht aus dem Blick.

*

Im Arbeitsalltag verliere ich meine eigenen Bedürfnisse leicht aus dem Blick.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

Ich finde im Alltag kaum Raum für mich selbst.

*

Ich finde im Alltag kaum Raum für mich selbst.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

__________________________________________

Energie & Stabilität

Ich habe oft zu wenig Energie für meine Aufgaben.

*

Ich habe oft zu wenig Energie für meine Aufgaben.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

Mein Fokus ist im Arbeitsalltag nicht so stabil, wie ich es mir wünsche.

*

Mein Fokus ist im Arbeitsalltag nicht so stabil, wie ich es mir wünsche.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

Ich fühle mich insgesamt weniger belastbar und ausgeglichen, als es mir guttun würde.

*

Ich fühle mich insgesamt weniger belastbar und ausgeglichen, als es mir guttun würde.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu

Veränderungen und Unsicherheit belasten mich stärker, als mir lieb ist.

*

Veränderungen und Unsicherheit belasten mich stärker, als mir lieb ist.

1

2

3

4

5

trifft kaum zutrifft voll zu