ठिक छ, परीक्षण अघि एकछिन रोकौँ…

सजिलो बोरियत

उत्पादक बोरियत

शक्तिशाली बोरियत

अस्तित्ववादी बोरियत

स्क्रोल गरिरहन्छौ… अन्ततः पेरूमा ओम्लेट बनाइरहेको कसैलाई भेटे सम्म

आफ्नो फ्रिजलाई संग्रहालय जस्तै मिलाउँछौ

छततिर हेर्छौ… र थाहा पाउँछौ कि तिमी अझै सोचिरहेछौ

गहिरो खालीपन महसुस हुन्छ

score_empathy

How do you typically respond to stress?

score_vision

score_drive

When it comes to helping others, you usually…


score_strategy

म वरिपरि शान्त भएर हेर्छु

म धैर्य गुमाउँछु

म फोन खोल्छु "दुई सेकेन्ड मात्र” भनेर

म आफ्नो जीवनबारे सोच्न थाल्छु

alchi

What’s your biggest wellness challenge right now?


Fuyard

म बाहिर हेर्छु… तर धेरै बेर होइन

म सोच्छु, यो सबैले मलाई कहाँ लगिरहेको छ

म तुरुन्तै आफ्नो किताब निकाल्छु

म अहिलेको क्षणलाई शान्त भएर अनुभव गर्छु

What’s your ideal way to stay motivated?


luci

Suractif

गहिरो र हल्लाउने, जसले मलाई प्रश्न गर्न बाध्य बनाउँछ

शान्त पार्ने, जसले मलाई सोच्न मद्दत गर्छ

असहज, मलाई केही आवाज चाहिन्छ

अनावश्यक, मलाई चलायमान कुरा मन पर्छ

How do you usually approach change?


म उसलाई सुन्थेँ

म उसलाई टार्ने प्रयास गर्थेँ

म उसलाई सोध्थेँ के गर्ने

म उसलाई अर्थबारे सोध्थेँ

What makes you feel most successful in your wellness journey?


बारम्बार आउने विज्ञापनका फोनहरू

पार्कको बेन्चमा बसेको एक पुरानो ज्ञानी

ऐनामा देखिने आफ्नै प्रतिबिम्ब

सधैँ व्यस्त रहन मन पराउने कोही

म सारा कोठा सफा गर्छु

केही नगरी बस्न गाह्रो हुन्छ

म आफ्नो जीवन र के ठीक छैन भनेर सोच्न थाल्छु

म चम्चासँग एउटा खेल बनाउँछु

मलाई अर्थ चाहिएको छ

मलाई सिर्जना गर्न मन छ

मलाई ध्यान भंग गर्ने केही चाहिएको छ

मलाई उत्पादक हुन मन छ

सोच्छु, यसको साँचो अर्थ के हो

भोलिको काम अगाडि बढाउँछु

लेख्छु / चित्र बनाउँछु

ठिक छ, परीक्षण अघि एकछिन रोकौँ…

वाचा गर्छु, यो परीक्षण मैले बिहान ३ बजे कुनै अजीब अवस्थामा बनाएर निकालेको होइन।

तिमी जान्न चाहन्छौ कि तिमीले के पत्ता लगाउन लागेका छौ ?

--> आफ्नो सहज ज्ञान अनुसार जवाफ देऊ।

अचम्ममा पर्न मन छ ?

--> त्यसै हुन देऊ।

जुनसुकै भए पनि… म तिमीहरूलाई जसरी पनि माया गर्छु।