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En soumettant ce questionnaire, vous recevrez 1 à 2 fois par mois notre lettre sur les réflexes archaïques : conseils pratiques et éclairages pour mieux vous comprendre.
En soumettant ce questionnaire, vous recevrez 1 à 2 fois par mois notre lettre sur les réflexes archaïques : conseils pratiques et éclairages pour mieux vous comprendre.
Corps, tensions, sensorialité, système nerveux
1. Ressentez-vous des douleurs ou tensions physiques récurrentes sans cause médicale claire ? *
Nuque, épaules, dos · mâchoires serrées · ventre contracté · douleurs qui reviennent malgré les soins
1. Ressentez-vous des douleurs ou tensions physiques récurrentes sans cause médicale claire ? *Nuque, épaules, dos · mâchoires serrées · ventre contracté · douleurs qui reviennent malgré les soins
2. Êtes-vous en état d'alerte quasi-permanent, comme si vous anticipiez constamment un danger ? *
Vous sursautez facilement · difficile de vous détendre vraiment · corps tendu même quand tout va bien
2. Êtes-vous en état d'alerte quasi-permanent, comme si vous anticipiez constamment un danger ? *Vous sursautez facilement · difficile de vous détendre vraiment · corps tendu même quand tout va bien
3. Êtes-vous hypersensible aux sons, lumières, odeurs ou aux environnements chargés ? *
Espaces bruyants épuisants · certaines lumières ou odeurs agressantes · besoin de beaucoup de temps seule pour récupérer
3. Êtes-vous hypersensible aux sons, lumières, odeurs ou aux environnements chargés ? *Espaces bruyants épuisants · certaines lumières ou odeurs agressantes · besoin de beaucoup de temps seule pour récupérer
4. Votre sommeil est-il peu réparateur — endormissement difficile, réveils, agitation nocturne ? *
Pensées qui s'emballent au coucher · réveils avec angoisse · vous levez plus fatiguée qu'en vous couchant
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4. Votre sommeil est-il peu réparateur — endormissement difficile, réveils, agitation nocturne ? *Pensées qui s'emballent au coucher · réveils avec angoisse · vous levez plus fatiguée qu'en vous couchant
Concentration, clarté mentale, blocages
5. Avez-vous des difficultés de concentration, des trous de mémoire ou une fatigue cognitive ? *
Vous perdez le fil · relisez sans retenir · tête dans le brouillard · pensées qui s'éparpillent en permanence
5. Avez-vous des difficultés de concentration, des trous de mémoire ou une fatigue cognitive ? *Vous perdez le fil · relisez sans retenir · tête dans le brouillard · pensées qui s'éparpillent en permanence
6. Vous sentez-vous parfois déconnectée de votre corps ou du moment présent ? *
Impression de vous observer de l'extérieur · passages à vide · sentiment d'irréalité · difficile de ressentir votre corps
6. Vous sentez-vous parfois déconnectée de votre corps ou du moment présent ? *Impression de vous observer de l'extérieur · passages à vide · sentiment d'irréalité · difficile de ressentir votre corps
7. Avez-vous l'impression d'être bloquée malgré vos efforts et votre envie d'avancer ? *
Projets commencés non terminés · sabotage au moment de réussir · quelque chose vous retient sans pouvoir le nommer
7. Avez-vous l'impression d'être bloquée malgré vos efforts et votre envie d'avancer ? *Projets commencés non terminés · sabotage au moment de réussir · quelque chose vous retient sans pouvoir le nommer
Émotions, relations, estime de soi
8. Avez-vous des réactions émotionnelles intenses qui vous surprennent ou vous submergent ? *
Larmes ou colère disproportionnées · sentiment de perdre le contrôle · difficile de redescendre ensuite
8. Avez-vous des réactions émotionnelles intenses qui vous surprennent ou vous submergent ? *Larmes ou colère disproportionnées · sentiment de perdre le contrôle · difficile de redescendre ensuite
9. Avez-vous du mal à vous faire confiance ou à vous sentir légitime ? *
Vous minimisez vos réussites · pensées "je ne suis pas capable" · besoin constant d'approbation · vous doutez de vos perceptions
9. Avez-vous du mal à vous faire confiance ou à vous sentir légitime ? *Vous minimisez vos réussites · pensées "je ne suis pas capable" · besoin constant d'approbation · vous doutez de vos perceptions
10. Avez-vous du mal à poser des limites ou, au contraire, à vous rapprocher sans méfiance ? *
Vous dites oui quand vous voulez dire non · peur de décevoir · ou vous tenez les autres à distance pour vous protéger
10. Avez-vous du mal à poser des limites ou, au contraire, à vous rapprocher sans méfiance ? *Vous dites oui quand vous voulez dire non · peur de décevoir · ou vous tenez les autres à distance pour vous protéger
11. Ces difficultés ont-elles un impact sur votre vie quotidienne, relationnelle ou professionnelle ? *
Malgré thérapies ou travail sur soi, quelque chose bloque en profondeur · vous sentez que vous ne vivez pas à la hauteur de ce que vous pourriez être
11. Ces difficultés ont-elles un impact sur votre vie quotidienne, relationnelle ou professionnelle ? *Malgré thérapies ou travail sur soi, quelque chose bloque en profondeur · vous sentez que vous ne vivez pas à la hauteur de ce que vous pourriez être
Y a-t-il quelque chose d'important que vous souhaitez me préciser ?
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