Page 1 of 1

Test de Presencia Real y Salud Vincular

Tu Nombre

*

Tu Correo Electrónico

*

1. ¿Sientes que para evitar discusiones o mantener la paz en casa has tenido que ceder proyectos, ideas o partes de tu propia identidad?

*

A

Sí, con frecuencia siento que me estoy anulando o conteniendo.

B

Ocasionalmente, aunque intento marcar mis límites.

C

No, ambos mantenemos nuestros espacios y proyectos con claridad.

2. Cuando tú o tu pareja llegan a casa después de una larga jornada de trabajo, ¿cómo describirías la atmósfera general?

*

A

Presencia física, pero desconexión emocional (cadena de pantallas, cansancio o monosílabos).

B

Conversamos sobre los pendientes del hogar y la logística diaria, pero raras veces sobre nosotros.

C

Hay un espacio real de escucha, cercanía y reconexión auténtica.

3. Frente a una molestia o insatisfacción en la convivencia, ¿cuál suele ser la reacción predominante?

*

A

El silencio punitivo, el distanciamiento helado o la resignación.

B

La queja o el reproche que termina en discusión sin acuerdos claros.

C

Una conversación directa, serena y con dignidad para reajustar los acuerdos.

4. ¿Cómo describirías el equilibrio entre el éxito/proyectos de cada uno y el bienestar de la pareja?

*

A

Una de las partes absorbida completamente por sus metas; la otra sintiéndose en segundo plano.

B

Ambos ocupados de manera independiente, sintiendo que avanzamos como "compañeros de cuarto".

C

Una alianza donde el crecimiento de uno impulsa y celebra el crecimiento del otro.

5. En el fondo de tu corazón, ¿qué frase define mejor lo que sientes hoy en tu relación?

*

A

"Siento que estoy apagando mi luz para que la relación funcione."

B

"Nos queremos, pero nos hemos vuelto dos extraños bajo el mismo techo."

C

"Tenemos una alianza sólida donde ambos brillamos con luz propia."