Page 1 of 2
Як ви ставитеся до власних досягнень?
Відповіді анонімні і займуть до 5 хвилин. Це допоможе мені перевірити актуальність ідеї і зробити проєкт корисним✨
Чи буває у вас відчуття, ніби те, що ви зробили, неважливе або недостатньо корисне?
*
A
Так, часто
B
Іноді
C
Рідко
D
Ні
Чи буває відчуття, що побутові справи, турбота про близьких чи про себе — це база, а не те, що заслуговує на похвалу?
*
A
Так, часто
B
Іноді
C
Рідко
D
Ні
Чи буває відчуття, ніби ви зробили недостатньо за день або тиждень?
*
A
Так, часто
B
Іноді
C
Рідко
D
Ні
Чи буває відчуття, що інші люди роблять щось важливіше і корисніше, ніж ви?
*
A
Так, часто
B
Іноді
C
Рідко
D
Ні
Що з переліченого ви зараз робите з цими відчуттями?
*
Веду нотатки у діджиталі
Виписую думки у блокнот (від руки)
Ділюсь із близькими/друзями
Проговорюю з терапевтом/кою або ментором/кою
Відволікаю себе додатковими завданнями або контентом
Нічого, просто перечікую
Нічого, бо не бачу сенсу або пробувала/в — не працює
Інше
Не маю таких відчуттів
Чи пробували вести щоденник досягнень чи вдячності, або щось подібне?
*
A
Так, і досі веду
B
Так, але покинула/в
C
Ні, не пробувала/в
Що завадило продовжити або чому не починали?
*
Це вимагає часу і зусиль
Соромно, що хтось побачить
Незручно себе хвалити
Не вірю, що це допомагає
Складно пригадувати, що зробила/в
Забуваю це робити
Не знаю
Чи цікаво було б спробувати застосунок, який допомагає фіксувати власні досягнення?
*
Навіть маленькі побутові, щоб виробити звичку їх помічати
A
Так, цікаво
B
Можливо
C
Ні, не моє
Наскільки ймовірно, що ви робили б короткий запис про свої досягнення щовечора?
*
Зі зручним функціоналом і шаблонами.
0
1
2
3
4
5
Ні
Дуже ймовірно
Надіслати
