Page 1 of 2

Peur du Jugement — Auto-test

Réponds par Vrai ou Faux à chaque affirmation, spontanément, sans trop réfléchir.

1. Le regard des autres sur moi n'occupe pas beaucoup mes pensées.

A
B

2. Je peux ruminer pendant longtemps une remarque qui semblait pourtant anodine.

A
B

3. J'ai souvent l'impression que les gens repèrent facilement mes faiblesses.

A
B

4. La perspective d'être mal jugé(e) m'angoisse.

A
B

5. Je redoute que certaines personnes découvrent des aspects négatifs de ma personnalité.

A
B

6. Savoir ce que pensent les autres de moi ne m'intéresse pas vraiment.

A
B

7. Pendant une conversation, je me demande souvent quelle image je suis en train de renvoyer.

A
B

8. En général, je me soucie de la façon dont je suis perçu(e).

A
B

9. Être mal noté(e) ou critiqué(e) me laisse plutôt indifférent(e).

A
B

10. Quand quelqu'un doit se prononcer sur moi (entretien, examen…), j'imagine spontanément un résultat défavorable.

A
B

11. Une image négative de moi-même chez les autres ne m'empêcherait pas de dormir.

A
B

12. Il m'arrive de renoncer à dire ce que je pense par peur d'un jugement.

A
B

13. Faire une gaffe sociale me préoccupe rarement.

A
B

14. Je m'inquiète de l'opinion que peuvent avoir de moi des personnes qui comptent à mes yeux.

A
B

15. Le fait de déplaire à quelqu'un ne me trouble pas particulièrement.

A
B

16. Je me sens tendu(e) dès que je sais qu'on va porter un jugement sur mon travail.

A
B

17. Je pense parfois accorder trop d'importance au regard des autres.

A
B

18. Les erreurs que l'on peut commettre en société ne m'inquiètent pas outre mesure.

A
B

19. Je redoute que des personnes que j'estime aient une mauvaise opinion de moi.

A
B

20. Globalement, je suis assez confiant(e) sur la bonne impression que je donne aux autres.

A
B

Envie de recevoir d'autres tests et outils pour sortir de la suradaptation et de la peur du regard des autres ? Laisse-moi ton email :) (Je précise que c'est optionnel tu peux sinon directement cliquer sur "voir mon résultat"