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葡萄牙靈性之路|海與森林的朝聖

這是一場以「行走」為場域的海外移地身心練習工作坊。
路線串連葡萄牙之路的海岸線、中央線與靈性之路,最後抵達聖雅各。

Portugal Coastal & Spiritual Camino(2027/04/03—04/15)

一段約125公里的步行旅程。從葡萄牙北部海岸出發,跨越國境,沿大西洋前行,走入石與水之路,搭上古老的 Traslatio 水上朝聖路線,最後徒步抵達聖地牙哥。靈性之路之所以特別,是因為它把“朝聖”從趕路,變成真正與信仰、自然和自己相遇的一段經歷。

跟著Xixi踏上這趟獨一無二的朝聖徒步之旅,感受「行走的力量」,帶你看的,不只是風景,而是這條路為什麼值得走。

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課程內容:
行前線上準備課程 / 每日主題行走練習 / 晨間身體能量練習 / 書寫與自我觀察 / 靜心練習 / 音樂及唱頌冥想 / 團體交流與分享 / 課程結束整合練習
7 Days Walking Journey
—— Caminha to Santiago
從大西洋海岸,走進森林、修道院與聖地牙哥
工作坊前奏
4/3|抵達 Porto・讓身體先慢下來
抵達葡萄牙北部城市 Porto 波爾圖。
第一天是迎接新旅程的開始,讓身體從長途飛行中慢慢恢復。沿著 Douro 河散步、找一家喜歡的咖啡館坐下來,在舊城與河岸之間,開始轉換旅行的節奏。
4/4| Porto 生活一天
繼續把這一天留給 Porto。不趕景點,也不用開始計算公里數。可以走進 Ribeira 老城區、河岸與城市街巷,慢慢吃飯、喝咖啡,也為接下來七天的步行做好身體與心情上的準備。
4/5|離開城市,前往 Caminha
下午從 Porto 搭乘火車前往徒步起點 Caminha。
這一天不安排正式徒步,抵達後走走 Caminha 老城與 Minho 河岸。這裡已經來到葡萄牙最北端,河的另一邊就是西班牙 Galicia。
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7 Days on the Camino|七日徒步 跨過國境,沿著大西洋前行
4/6 Day1|Caminha → A Guarda → Oia|約16.7 km
今日練習|意圖設定
在行走開始前,寫下一句話:這一次,我想帶著什麼上路?又想把什麼留在身後?

第一天只是讓身體慢慢適應,也讓自己真正進入 Camino 的節奏。從 Caminha 出發,搭上小船橫越 Minho 河口,也正式從葡萄牙進入西班牙 Galicia。
第一天不用急著證明自己走得多快,只要讓身體慢慢記住:從今天開始,我們用雙腳過日子

4/7 Day2|Vigo → Redondela|約16 km
今日练习|五感行走

從 Vigo 出發,沿著海岸之路繼續往北。這一天的風景開始從大西洋海岸,慢慢轉向港灣、山丘與小鎮。試著把注意力放回當下:看見天空的顏色、聽見風和腳步的聲音、感受海風落在皮膚上的溫度,也留意身體每一個細微的反應。

當我們慢慢走近 Redondela,海岸之路與葡萄牙中央之路在這裡交會,來自不同方向的朝聖者也開始匯聚。

行走不是為了看更多,而是讓自己重新學會感受。

4/8 Day3|Redondela → Pontevedra|約18 km

今日練習|止語行走

走到第三天,身體開始熟悉每天的節奏。

今天的Galicia 的鄉間、石橋與小村莊,都會讓我們無感變得更加敏銳,走在大自然中或許會浮出一些感動。我們就盡情聆聽大自然的聲音,來一場「止語行走」,不打擾別人,也更能聽見自己。

抵達 Pontevedra,也代表這段路將進入另一個階段。從這裡開始,我們會離開較多人行走的傳統路線,轉入 Variante Espiritual 靈性之路

4/9 Day4|Pontevedra → Poio → Combarro|約12–13 km

今日練習|慢下來,看見細節

今天的距離不長,可以刻意走慢一點。試著把注意力放在那些平常很容易錯過的小地方:石牆的紋理、海風的味道、腳步的聲音、路旁一扇窗、一棵樹、經過的糧倉…..學會觀察身邊的小事物,是我們感恩活著的美好的重要來源。

練習不是看得更多,而是看得更深。

4/10 Day5|Combarro → Armenteira → Ribadumia|約16 km

今日練習|與身體合作

今天會從海邊慢慢往山裡走,也是這幾天爬升比較明顯的一段。

一路經過森林、溪流、石橋與古老道路,身體會很誠實地告訴我們:哪裡累了、哪裡緊了、什麼時候需要停一下。

我們不需要和別人比速度。累的時候休息,喘的時候放慢,重新找到一個自己可以長時間走下去的節奏。

今日練習的是接納自己的身體,誠實接受來自身體的各種訊號。

4/11 Day 6|Ribadumia → Padrón|約20km+坐朝聖船(約一小時28km)

今日練習|放下控制,順流而行

今天是靈性之路最特別的一段。前幾天我們一直用雙腳前進;今天有一段路,把行走交給水。坐在船上,不需要趕路,也不需要證明自己走了多少公里。只是靜靜看著水面、岸邊和天空慢慢往後退。感受這條延續了幾個世紀的神聖水上朝聖之路帶給自己的心靈震撼。

今日練習,是暫時放下「我一定要掌控方向」,看看順著流動前進,會發生什麼。

4/12 Day7|Padrón → Santiago de Compostela|約24–25 km

今日練習|感恩與書寫
最後一天,也是最長的一段路。走到這裡,腳下的每一步,都裝著這幾天的疲憊、堅持與改變。
謝謝一路沒有放棄的自己,也謝謝那些曾經陪伴、支撐、照亮過你的人與事。
抵達之後,寫下這一路真正帶給你的收穫,讓 Camino 不只停在終點,而是留在往後的生活裡。

此行徒步體驗在今天劃下句點。

這條路從海開始,穿過山林、修道院與石水之路,最後又回到水上,再走進 Santiago。

它像一段生命的縮影:

有平坦開闊,也有上坡;有獨行,也有同行;在迷茫和期待中相信下一枚黃色箭頭。

我們在行走中練習放下控制,在疲憊中認識自己的極限,也在一次次抵達之後發現——真正重要的,並不是走了多少公里,而是在行走中的各種心理路徑,讓我們越來越自己一些。

朝聖的終點是 Santiago,真正的旅程,卻會在回到生活以後繼續。

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4/13|Finisterre 世界的盡頭
前往大西洋盡頭 Finisterre。
在海與風之間,為這段 Camino 做最後一次整理與告別。
在大西洋岸邊進行結業儀式、書寫與分享,把一路上的感受慢慢收回自己身上。

4/14|Santiago 自由探索日
今天不安排固定練習,把時間留給自己。
可以散步、喝咖啡、逛老城,或只是找一個喜歡的角落坐下來。晚上一起回望這段旅程,分享各自最想帶走的一件事。

4/15|旅修結束
工作坊在 Santiago 正式告一段落。
帶著這段路留下的故事與改變,回到各自的生活。
後續若想繼續停留西班牙、葡萄牙或延伸其他路線,可依自己的步調安排。

為什麼和 Xixi 一起走?
朝聖路上從來不缺路線資訊。缺的是一個真正走過、跌倒過、懷疑過、哭過,也依然願意陪你走的人。
我是 Xixi。一位療癒師、瑜珈士、音樂人和作者,也是一位踏過朝聖之路四次,累積1200km的朝聖者。
也曾在朝聖之路的庇護所服務,從「走路的人」變成「迎接走路的人」。看過不同朝聖者帶著疲憊、故事與情緒抵達,也讓我更懂得,真正的陪伴不是一直帶著走,而是知道每個人此刻需要的是什麼。
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♡ 2019年 第一次踏上朝聖之路是法國之路的最後一段熱門路線(Sarria-Santiago)117公里,從此打開了我的朝聖之路大門。
♡ 2023年第二次~葡萄牙之路 270 公里. 完成徒步後出版《祖孫三代的朝聖之路》一書,記錄與母親及孩子們一起走過葡萄牙之路的故事。
♡ 2026年四月第三次~走完法國之路 780 公里. (最後117公里帶領旅修)
♡ 2026年九月第四次~葡萄牙之路125公里旅修。
♡ 2026年十月在法國之路上的庇護所當志願者服務朝聖者們。
我知道朝聖路上的風景有多美。也知道有些日子腳會痛、身體會累、心會懷疑。有時候真正讓人走到終點的,不是體力,而是在低潮時,有人理解你、陪伴你。
這也是我想帶給大家的。這不是一個趕路的團體。沒有競爭,沒有比較,也不需要證明自己。你可以走快,也可以走慢。可以開心地笑,也可以誠實地流淚。一路上,我會透過書寫、靜心、分享與音樂陪伴,引導大家慢慢放下生活中的壓力與角色,重新聽見內心真正的聲音。
很多人來到朝聖之路,是為了尋找答案。而我相信,有時候答案並不在遠方。而是在你願意慢下來的那一刻。如果你也想給自己一段時間,暫時離開熟悉的生活,重新認識自己,歡迎和我一起走在路上, 一起去遇見那些生命中的美好~~~
這不是一趟旅行團。我不是導遊,也不是領隊。
我將以 療癒師 同行者 的身份,邀請願意慢下來的人,一起走上一段屬於自己的朝聖之路。
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「旅修同行計畫」為了維持小團體的陪伴品質與彈性,本期僅開放6席。

|一般同行|

NT$72,800|RM9430| CNY¥15500 (往期旅修夥伴九折優惠)

/ Early Invitation / 2027/1/1 前完成確認

NT$68,800 |RM8990|CNY¥14650

|與好友同行|

兩人以上快樂加倍 NT$66,800|RMB8650 |CNY¥14300

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費用將用於:

• 移地工作坊課程設計與引導

• 行前說明與準備支持

• 全程陪伴與每日主題引導

• 課程期間生活與行走資源資訊支持

• 朝聖路線後勤支持(含行李轉運協調)

• Finisterre 結業體驗與整合活動

• 朝聖護照與相關旅修材料

• 每日靜心、書寫與身心整合練習

❤️ 在行程前一個月,我們會安排線上腿部訓練,每天15分鐘,來加強下肢力量,讓行走更輕鬆。或是根據情況安排不定時的線下同城健行活動。
參與者需自行安排國際機票、旅遊保險及相關旅行文件,並自行評估身體狀況是否適合參與長距離徒步活動。 僅限女性參加。公主勿進。▲

這不是一趟單純的朝聖之路,而是一段有主題、有練習、有陪伴的行走體驗。

我們不會趕路,不會打卡,也不會追求完成公里數。(必要時候可遵循身體需求隨時乘坐計程車)

這是一次透過行走書寫靜心與分享重新認識自己的旅程。

如果你只是想找最便宜的方式完成朝聖之路,這可能不是適合你的選擇。

如果你想在路上慢下來,好好陪伴自己,那麼歡迎加入我們。

這一路,我們會經過無數個古城、森林、鄉村、河流、修道院與教堂。

我們在大自然裡行走。會遇見很多陌生人,也會遇見許久未曾好好認識的自己。

或許旅程結束後,生活依舊如常。

但你會知道,曾經有那麼一段路,讓你學會放慢腳步,學會傾聽內心,學會溫柔地陪伴自己。

人生有時候需要的,不是答案。

而是一段離開熟悉生活的時間,一個允許自己慢下來的空間,以及一群願意真誠同行的人。

如果你也正站在人生的某個轉彎處,想暫停一下、想聽聽自己內心真正的聲音,歡迎和我們一起上路。

朝聖的終點從來不是聖地亞哥,

而是重新遇見那個遺忘已久的自己。

無論走到哪裡,願我們都能回到自己。

Return to Yourself, Wherever You Go.

往期朝聖之路旅修回顧請到Xixi Instagram: xixisofree
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