제2 회 민트프렌즈 워크숍 : 몸과 마음을 깨우다 [6월]

우리는 너무 많은 생각 속에서 살아갑니다.

쉬어도 쉬는 것 같지 않고, 좋아하는 걸 해도 쉽게 몰입되지 않을 때도 있죠.

그럴 땐 잠시 긴장은 내려두고

머리는 비운 채, 자유롭게 몸을 움직이는 시간이 필요합니다.

이번 워크숍에서는

내 안의 감각을 깨우고

쌓여 있던 감정을 자연스럽게 흘려보내는 움직임을 함께 배워봅니다.

서아프리카 전통 리듬 ‘얀카디-마크루(Yankadi-Makru)’에 맞춰 몸의 긴장을 천천히 풀고,

리듬에 몸을 맡기며, 생동감 넘치는 에너지를 온몸으로 느껴봅니다.

춤을 잘 추는 것은 중요하지 않아요.
중요한 건, 내 몸의 감각에 집중하고

지금 이 순간을 자유롭게 즐기는 거죠.

보름달의 에너지가 가득한 여름 밤, 아프리카의 뜨거운 리듬 속에서

가장 자유로운 나를 만나보세요!