朝ランって、身体に何が起きてる？
朝ランを医療の視点から分析する、医師による貴重な15分プレゼン。
朝ランと身体の関係を分かりやすく解説します。
走る前に知る。 知ったあとに、実際に動いてみる。
プレゼンのあとは、大川沿いでランニング3km／ウォーキング1km。 最後はみんなでレクリエーション！
学び・運動・つながりを一度に楽しめる、 いつもとはひと味違う朝の90分です。
