Demande de Coaching

Salut! 🐻

Je suis honoré que tu sois prêt.e à me faire confiance pour atteindre tes objectifs et t’aider à booster ta confiance en toi 💪🏻

Dans ce questionnaire, tu pourras me noter toutes les informations nécessaires afin que j’en apprenne un peu plus sur toi, tes objectifs et surtout ta motivation pour optimiser au mieux ton suivi 🧬

Alors, prêt.e à rejoindre la team Grizzly?

À propos de toi

Ton prénom et ton nom

Ton âge

Sexe

Homme

Femme

Sans préférence

Numéro de téléphone

E-Mail

Poids actuel à jeun (en kg)

Taille (en cm)

Antécédents médicaux - chirurgicaux

Profession

Activité quotidienne - Nombre de pas en moyenne

Passé sportif

Ton niveau de stress

Bas

Moyen

Élevé

Très élevé

Ton sommeil

Je dors peu (< 6h)

Je dors normalement (entre 7h et 9h)

Je dors beaucoup (> 9h)

Je dors bien (j’ai de l’énergie quand je me réveille et je ne suis pas fatigué.e)

Je dors mal (mon énergie est inconstante et je me réveille fatigué.e)

Tes objectifs

Objectif

Tes objectifs

Perte de poids

Prise de masse

Se maintenir en forme

Reconstitution corporelle

Autre

Si tu as répondu « autre » à la question précédente, quel est ton objectif?

En combien de temps souhaites-tu atteindre ton objectif?

Ton plan d’entraînement

Nombre de séance(s) souhaitée(s) par semaine

À quel moment de la journée souhaites-tu t’entraîner?

Matin

Midi

Après-midi

Soir

Temps disponible pour une séance

30 minutes

1 heure

1 heure et demi

2 heures

Ton plan nutritionnel

Ton appétit

Je mange peu

Je mange normalement

Je mange beaucoup

Combien de repas fais-tu par jour?

> 5

Est-ce que tu as le temps de cuisiner le matin?

Oui

Non

Ça dépend des jours

Est-ce que tu veux rajouter des compléments alimentaires à ta routine?

Oui

Non

Je ne sais pas

Je souhaiterais plus d’informations concernant les compléments alimentaires

Ta motivation

Ton niveau de motivation

Qu’est ce que tu attends de mes coachings?

Type de suivi

Présentiel

Distanciel

Les deux