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Manques-tu de confiance en toi, d’estime de toi… ou des deux ?

Tu doutes souvent de toi… mais sais-tu vraiment si cela vient :de la confiance en toi, de l’estime de toi… ou des deux ?

Parce qu’on confond très souvent les deux.

La confiance en soi concerne davantage le FAIRE : “Est-ce que je me sens capable ?”

L’estime de soi touche davantage à l’ÊTRE : “Est-ce que je pense avoir de la valeur ?”

Et parfois… on peut avoir confiance professionnellement… mais se sentir profondément “pas assez” dans sa vie personnelle. Ou au contraire : avoir une bonne estime de soi…mais manquer de confiance au moment d’agir.

🌿 Ce questionnaire a été créé pour t’aider à y voir plus clair.

Réponds le plus spontanément possible :il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse.

1- Tu as peur de ne pas être à la hauteur dans certaines situations nouvelles.

1- Tu as peur de ne pas être à la hauteur dans certaines situations nouvelles.
A
B
C
D
E

2- Tu te compares souvent aux autres.

2- Tu te compares souvent aux autres.
A
B
C
D
E

3-  Tu évites parfois certaines situations par peur d’échouer ou de te ridiculiser.

3-  Tu évites parfois certaines situations par peur d’échouer ou de te ridiculiser.
A
B
C
D
E

4-  Une remarque négative peut profondément remettre en question ce que tu penses de toi.

4-  Une remarque négative peut profondément remettre en question ce que tu penses de toi.
A
B
C
D
E

5-  Tu doutes souvent de tes capacités avant même d’essayer quelque chose.

5-  Tu doutes souvent de tes capacités avant même d’essayer quelque chose.
A
B
C
D
E

6-  Tu as besoin que les autres te rassurent pour te sentir “assez”.

6-  Tu as besoin que les autres te rassurent pour te sentir “assez”.
A
B
C
D
E

7- Tu abandonnes parfois certaines envies ou certains projets parce que tu ne te sens pas capable.

7- Tu abandonnes parfois certaines envies ou certains projets parce que tu ne te sens pas capable.
A
B
C
D
E

8-  Ton humeur dépend beaucoup du regard ou de l’attention des autres.

8-  Ton humeur dépend beaucoup du regard ou de l’attention des autres.
A
B
C
D
E

9-  Tu as du mal à sortir de ta zone de confort.

9-  Tu as du mal à sortir de ta zone de confort.
A
B
C
D
E

10-  Tu remets souvent ta valeur en question après un conflit, un rejet ou une critique.

10-  Tu remets souvent ta valeur en question après un conflit, un rejet ou une critique.
A
B
C
D
E

11-  Tu as peur de prendre la parole ou d’oser dans certaines situations.

11-  Tu as peur de prendre la parole ou d’oser dans certaines situations.
A
B
C
D
E

12-  Tu as du mal à reconnaître sincèrement tes qualités.

12-  Tu as du mal à reconnaître sincèrement tes qualités.
A
B
C
D
E

13-  Tu hésites longtemps avant de prendre certaines décisions par peur de te tromper.

13-  Tu hésites longtemps avant de prendre certaines décisions par peur de te tromper.
A
B
C
D
E

14-  Tu as souvent l’impression de ne pas être “assez bien”.

14-  Tu as souvent l’impression de ne pas être “assez bien”.
A
B
C
D
E

15-  Tu te sens rapidement incapable quand tu rencontres une difficulté ou un échec.

15-  Tu te sens rapidement incapable quand tu rencontres une difficulté ou un échec.
A
B
C
D
E

16-  Tu ressens souvent le besoin d’être validée ou approuvée par les autres.

16-  Tu ressens souvent le besoin d’être validée ou approuvée par les autres.
A
B
C
D
E

17-  Tu as peur de ne pas réussir avant même de commencer quelque chose.

17-  Tu as peur de ne pas réussir avant même de commencer quelque chose.
A
B
C
D
E

18- Tu as tendance à penser que les autres ont plus de valeur que toi.

18- Tu as tendance à penser que les autres ont plus de valeur que toi.
A
B
C
D
E

19-  Tu doutes souvent de toi au moment de passer à l’action.

19-  Tu doutes souvent de toi au moment de passer à l’action.
A
B
C
D
E

20-  Tu as parfois du mal à croire que tu mérites vraiment d’être aimée ou appréciée.

20-  Tu as parfois du mal à croire que tu mérites vraiment d’être aimée ou appréciée.
A
B
C
D
E